广场健身器材有哪些

我们常常会听到有人稍微抬了点东西，就“哀嚎”自己的老腰不行了之类，说明你的腰部力量可能不太够，可能就需要去这个扭腰器上转一转。扭腰器能增强腰腹部力量，活动背部肌肉、关节和韧带。由于该运动属于肌耐力联系，所以在锻炼时要尽可能大幅度但慢速进行扭腰，如果在运动中发生疼痛，需放慢节奏或降低幅度，症状严重应立即停止运动。

3、蹬力器。该器材的主要功能：增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，性关节炎，坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。使用方法：坐在器械上，脚蹬踏板用力伸直腿，然后缓慢还原。 在使用中要背要靠紧靠背，反力量集中在腿部，运动时应穿运动鞋，动作宜缓。要准守这些事项，不然容易受伤。

排行榜123网依托全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2020年广场健身器材十大品牌排行榜，前十名分别是光合、沃尔克/WOLKWOOK、健乐步、铸威、鑫易达、鹿角虫/lujoecn、爱之美、铭洋鑫动力、战车、兴华 。如果您正在查找广场健身器材什么牌子好？那么本广场健身器材十大品牌榜单可供您作为选购参考，我们致力于用最真实的用户数据推荐口碑最好的广场健身器材品牌，让您选得放心。(榜单每月更新一次)

中间可钻几个调节高度的圆孔，一般间距为10厘米。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的专用器械。活动斜板是练腰腹肌群的专用器械。由可以调节高度的钢管和木板组成。用直径为3.4厘米的管子焊接成长约2米，宽约65厘米的框架，装上木板即可成斜板，搁置于可以调节高度的支架上。斜板面好用海绵垫。用直径为4.8厘米的铁管焊接成。架高度为2.5米，左右架柱相距为1米。从架柱离底部60厘米处开始，每隔5厘米左右钻一个圆孔，以便于调节高度。可用来练习半蹲、负重提踵和颈后推举等动作。又叫多功能训练器，专为健美爱好者和专业运动员设计。它的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器（阻力器）采用的是高强力橡胶块（包胶铁块）。涂饰层要求。部分企业选用涂料没有考虑室外紫外线长时间照射的问题，致使涂层很快脱色，很多杆件的涂层严重脱落或锈蚀，既影响了使用效果，也容易成为安全隐患。

室外健身器材是在小区，超市及商场等空地安装的健身器材。一般户外健身器材又叫做室外路径，室外健身器材种类较多，奥康达体育产品有：腿部器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牵引器、悬空转轮、双人儿童跷跷板、腰背器、双人儿童秋千、双人腹肌板、腰背伸展器、双人浪板、双人双杠、桌、三位转腰器、单柱健骑机、坐式器、联动健身车、儿童大荡椅、立式跷跷板、坐立式器、爬杆、举重架、上肢牵引训练器、单柱儿童秋千、引体训练器、三人旋转轮、腹肌训练器材、四级压腿器、三人压腿器、太极推盘、三位转腰器、伸背架、漫步器、双人大转轮、高级健跑机、坐推器、倒立器、太极轮、儿童转椅、摸高架、下肢器、自重扩胸训练器、自重上肢推力器、自重踢腿训练器、自重前推训练器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背器、双联晃板等等。