跑步机品牌推荐-跑步机家用评测土豆减肥法26天37斤
匿名网友
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2020-08-05 09:35
1条回答
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（共1个回答）我是看到一本韩国的减肥书，上面写了，用土豆来减肥很有用，而且不会长胖，很多人在减肥的时候都不吃淀粉，反而不好，淀粉是人每天必须的元素。而且土豆中的淀粉不容易转变成糖，就不容易在身体里堆积形成脂肪，土豆容易使人产生饱足感，不容饿。土豆中含有很多人体需要的微量元素，对减肥的时候营养的摄取很好，这样就不会再减肥的时候微量元素不够，导致皮肤不好，便秘等等。土豆是淀粉，但和米饭的淀粉是不一样的哦。
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08-05 09:35
台妹28天减肥法实践中··第23天减了18斤╮(╯_╰)╭
我是打算呢 先用台湾MM减肥法减到百斤以内 然后再用这个提高新陈代谢的方法来调整自己的身体 我们总不能一辈子不吃零食吧？总不能吃一辈子素吧？所以你减肥过后一定要好好调整你的身体的新陈代谢，人在减肥时 会节食 会绝食 会断食 所以身体的新陈代谢会是慢慢的 一吃东西就会胖一些 而且好多MM在减肥成功过后不注意自己的饮食又会弹回去，有好多MM弹回去比减肥之前还胖！ 这也就是好多MM减肥一次又一次失败的原因。 没有好好调整自己的身体的代谢就开始正常吃饭了！ 而且又不会注意自己所吃的东东！
吃水煮土豆可以减肥吗教你科学的土豆减肥法
具体方法一：3餐土豆为主食，一顿就吃2个鸭蛋大的土豆，蒸的煮的都可以，蒸的时候加点盐，个人认为蒸的口感好些。也可以再吃一点水煮蔬菜，记住绝对不要加油哦！我一天还会喝3~4杯普洱茶，下午的时候去操场慢跑2圈再快走走2圈。（我回学校减的，在家爸妈不会允许的）就这样，我2个星期就瘦了10斤，最主要的是我腿和屁股瘦了一圈~哈哈~开心死了~以前我只穿裙子，冬天和夏天都一样，现在，我也开始穿热裤了。人瘦了，什么衣服都好穿，也好打扮，现在走出去，回头率都高了，哈哈~不管是欧美范还是日韩风，怎么漂亮怎么打扮！
土豆减肥法有效吗？7天可减13斤肉
土豆的含水量在70%左右，而淀粉含量为20%，一个100克的土豆脂肪含量为0.2克，而土豆中含有丰富的低脂纤维，吃的过程中也会使人产生饱腹感，同时可以促进肠道运动，解决带来的便秘问题，如果长期以土豆为主食，对减脂是很有效的。
土豆快速减肥法 2周就瘦(组图)
土豆已是世界性的价廉减肥“良药”。1988年，法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅，目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来，意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等国也先后创建了土豆食疗餐厅30多家。中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼。