跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步膝盖轻微疼擦红花油
匿名网友
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2020-08-05 10:35
1条回答
最佳答案
（共1个回答）先是双膝膝盖有刺痛感，但最初不严重时稍微擦些活络油、红花油均能缓解，但2年后开始严重，膝盖开始弯曲不利索，每次发作由几天延续到十天半个月不等，现在最严重的一次是去年11月开始直至现在上下楼梯都有困难。吃过治疗骨质增生类药物如骨刺消、骨刺灵等，也敷过无数种相关的药膏，均效果低微。现在膝盖处略有浮肿，弯曲时能听到轻微积水响声，皮肤微微发热，伸曲不利，如果用热敷令病情更严重，但冷敷也不行，关节会产生痹痛感，既怕冷又怕风。平时无论天冷天热该处均需作保暖处理。现寻求名医指引该如何治疗，最好在广东省范围内找到相关的医院及医生治疗。
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08-05 10:35
生活小窍门,膝盖怕冷擦红花油有用吗
红花油具有更好的促进血液循环和去除血瘀的作用，但应该注意的是，在扭伤脚后四十八小时内使用冰块对缓解受影响的区域有更好的效果，然后在四十八小时后使用红花油等药物来促进血液循环和痰湿，使其更好地缓解病情，要注意这个时候尽量不要走路过多，以免造成位置你的脚踝越来越严重了，重要的是要注意你应该保护你的脚踝。
膝盖关节疼痛，擦红花油管用吗？
避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.
跑步膝盖疼可以涂红花油吗
红花油主要分为两种作用产品。一种是中医外用药，红棕色澄清液体，有辛辣气味；主要用于救急止痛，消炎止血；可治疗心腹诸痛、风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫伤、火伤、蚊叮虫咬等，有的还对晕车晕船、头晕引起的不适有一定疗效。另一种是可以食用的，食用的红花籽油没有腐蚀性的；实验证明红花油不但能使血清胆固醇及甘三酯明显下降，还能使动脉粥样硬化病发生明显消退；红花籽油具有抑制血小板非正常凝聚，预防心肌梗塞、脑栓塞、心脏病、肠癌、前列腺癌、乳腺癌等特殊功效。
跑步跑的膝盖疼要休息多久
4、在跑完步后喝清水足够补充身体流失的水分,而喝运动饮料则更有助于身体的恢复。其次长跑或者快速跑之后,不要等太久才进食。有研究表明肌肉在运动结束后30分钟内最容易修复肝糖,也就是该时间内应多吃些碱性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以保持体内酸碱度的基本平衡,尽快消除运动带来的疲劳。可以将肌肉硬化或者酸痛的程度降至最低。