2500米跑步多长时间

现在市面上常见的电动跑步机的电动机有两种，一种是直流电机、一种是交流电机。直流电机一般都是用在家电动跑步机上的，按照国家标准它的使用 寿命一般要达到2000小时、这种电机一般都是数控电机它们都要用到碳刷，这个碳刷的寿命一般来说是500小时就需要更换一次。如果这跑步机的售后服务很好的话基本上就能保证这跑步机的使用寿命在2000小时这款家用电动跑步机它的售后服务就做的很好大家可以点击进去看一下。交流电机它一般是用在健身房跑步机上的这种我们就不做介绍了。

故答案为：1500+200=1700米，1700+200=1900米，1900+200=2100米，2100+200=2300米，2300+200=2500米，2100，2500．

除了运动，你还要注意作息，饮食等方面，这样你的运动会更有效率，如此，你的体能就会有一个质的飞跃以下几点仅供参考。1，早睡早起，以增加血气。晚上最迟22点开始睡，因为人体只有在23点至1点处于深度睡眠下胆汁才能分泌旺盛，胆汁旺盛是分解脂肪也是营养消化吸收的重要条件之一。而且，23点至3点也是人体造血和排毒的时间，也只有在深度睡眠下才能更有效率地完成。造血不够，则血气不充足，血气不充足，反过来又会影响肠胃对食物的运化和吸收。这就是有些人怎么吃都吃不壮的原因之一。2，合理饮食，坚持早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，不暴饮暴食，少量喝酒，少量吃肉，多吃一些粗粮和蔬菜的原则。睡前2小时不要进食，否则会影响深度睡眠。吃得过多不但吸收不了，反面会增加脾胃负担。从“中医的角度上讲，脾主运化精微，主生肌肉，营养吸收好不好，跟脾有很大关系。”所以，加强脾的功能很重要，可以吃一些健脾益肾的食物作为食疗是很有必要的，如山药薏米粥啊什么的，其它的可以在网上查。3，坚持运动，早上早点起来运动。从中医的角度上来讲，早上5点至7点是运动的黄金时间，加强心肺机能，促进新陈代谢。注意，不要超过你的运动负荷。以当天晚上体息一晚，第二天能够迅速恢复和感觉精力充沛为宜。4，做到以上几点，坚持下去，两三个月就应该可以看到效果，体能就会有明显的提高。循序渐进，欲速则不达！

1.晚上最好不要吃饭 或少吃一点 饭后 最低30分钟 如果可以坚持 时间长一点也可 速度我想是引人而异 但要记着是慢跑 才消耗脂肪

正常人是12到15分钟，不能和专业的运动员比