番泻叶怎么喝最减肥

小岚，身高1.6米，减肥前体重将近130斤。为了减重，网购了几罐“番泻叶”泡茶减肥。“临床上，番泻叶是一种泻热通便的泻药，主要用在大便干结等症状。”何教授说，为了减轻体重，小岚坚持每天喝番泻叶茶，上午一顿，下午一顿。虽然每天都会上好几回厕所，但她依然乐此不疲。1个月后，她发现自己减了10斤。又接着吃了两个月，三个月里体重降了近30斤，而烦恼也接踵而至。

现在很多减肥产品中都含有番泻叶，长期采用番泻叶减肥产品或者减肥药减肥的MM们一定要注意，过量导致的副作用非常的严重，会造成肠道黏膜病理性改变，临床上叫结肠黑病变，目前被认为是一种癌前病变，可引起结肠癌，因为番泻叶含有蒽醌类物质，这种物质对肠道黏膜有刺激作用。另外，有报道，服用番泻叶后有面部麻木、头晕、大小便时无感觉或痒感、三叉神经分布区内有程度不等的痛觉减退、服用大剂量番泻叶可出现尿潴留、恶性血压变化等。因此服用药还是要遵医嘱，不可长期或过量使用番泻叶。体寒、脾虚、便溏者禁用，孕妇及哺乳期妇女、月经期慎用。建议吃一些粗纤维食物有助于治疗便秘，例如韭菜，，南瓜，多吃香蕉，多饮水，多吃水果和蔬菜，保持充足睡眠。您可以通过多做运动来达到减肥的目的，您可以加强体育锻炼，如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,将体内脂肪转变成肌肉，控制饮食量，每天按摩腿部，手臂，多吃香蕉，可以瘦腿美腿。每天转呼啦圈瘦腰腹，多吃水果和蔬菜，要保持充足的睡眠。

建议肥胖者可以直接将番泻叶拿来泡茶喝，只要每天中午和晚上适当喝一些番泻叶茶就能达到一个非常好的减肥瘦身效果了，因为喝番泻叶茶能够帮助大家排出肠道内的垃圾和毒素，有助于促进身体内油脂物质的快速分解，坚持喝一段时间身上脂肪减少，自然就瘦下来了。但是大家千万不能一次性喝太多的番泻叶茶，否则是会出现畏寒的问题，出现腹泻的症状。

市面上流行的各类减肥茶和通便常润茶是爱美女生的购物篮中的常见物品。番泻叶是减肥茶和通便常润茶的主要成分之一。但是番泻叶真的能减肥吗?其实番泻叶具有泻下作用,减肥效果不大,而且长期服用还会有很多副作用产生。

拉肚子人不就瘦了吗，这个方法也可以瘦，但是，对身体是不好的，如果有习惯性便秘的人，这个方法倒是好的，刚好起到了治疗的作用，但是没有便秘现象的人喝这个就不好了，容易引起习惯性拉肚子，一个星期就可以瘦，但是这段时间人没力气，而且很容易拉脱水，还是有点危险的。