跑步机品牌推荐-跑步机家用评测如何看跑步鞋是否到寿命
匿名网友
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2020-08-05 14:22
1条回答
最佳答案
（共1个回答）一些重要的跑步品牌都有一系列的寿命建议。一般来说，一个公认的安全距离是500公里-1000公里之间。这个浮动范围很大，因素很多。你的鞋子类型，比如说轻量鞋或竞赛鞋就不会像气垫鞋那样经久耐用。一个人的体质、跑步风格和训练方式也决定了你的鞋子可以跑多远。相同品牌同一型号的鞋子，不同的人就会有不同的使用寿命，有的人可以穿500公里，另一个人可以快乐的多跑300公里。
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08-05 14:22
一般的品牌跑步鞋的寿命是多少公里？
结构缓震的跑鞋只要鞋底结构没坏，缓震性一般会下降的比较慢，比如阿迪的刀锋战士，耐克的气垫跑鞋，美津浓的预言系列等。但是一旦缓震结构受到破坏，往往意味着整双鞋就报废了，比如我的一位朋友买的耐克的vapormax，才穿不到一周，在工地上被扎破了，整双鞋就报废了。
如何判断跑鞋到寿命了
有非常多的原因造成跑鞋的老化和损坏。比如跑者的体重越大，给鞋子造成的压力越大，就会给鞋子带来更多的损耗。如果你一直穿一双鞋，缺乏轮换，鞋子EVA中底的小气泡会因为得不到充分的恢复时间，失去原有结构；或者有些人跑步落地撞击很重，有些人喜欢拖拉，这样的跑步习惯不仅容易造成膝盖和骨骼的伤，也会导致在鞋的底部的材料更快速地磨损。
跑鞋寿命一般有多久？怎么判断该换新鞋了
作为脚的“亲密战友”，身体有一些物理指标不能忽略，它们可能证明跑鞋的运动表现不尽人意。如果开始感觉到关节、膝盖有疼痛感，或者跟腱部位有明显不适，那么或许是不合适的跑鞋加深了肌肉疲劳，增加了脚部的紧张感。老旧跑鞋意味着每一次着地都会是对身体的直接冲击，长此以往一定会造成负荷过度集中的问题。跑鞋固有一换，即使我们已很习惯很喜爱这双旧跑鞋了，但时不能满足安全跑步的需求，那就必须要更换一双新的跑鞋啦。
跑鞋的寿命一般是多久？我怎么判断是不是要换新鞋了？
一般建议跑完500-600公里后要换双新鞋。老王建议准备两双跑鞋，轮换着穿，这样可以延长跑鞋的寿命，也有利于跑鞋中底弹性的恢复。不要等到唯一的一双跑鞋变得破旧不堪后再换。