跑步机品牌推荐-跑步机家用评测小腿断了还能爬山跑步吗
匿名网友
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2020-08-05 14:29
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最佳答案
（共1个回答）医生检查后发现，张先生的左侧小腿腓肠肌自发性断裂，伤势严重。几天后，张先生赶到沈阳的医院接受了腓肠肌修复手术，并清除了血肿。接诊的沈阳军区总医院整形外科医师张权介绍，因为运动中天气较为寒冷，身体又没有充分的预热，导致突发性肌肉损伤，这样的情况在冬季很常见。临床上接诊的运动伤患者，大多是进行压筋类的运动造成韧带撕裂，或者进行剧烈的跑跳、打羽毛球爆发性弹跳时，跟腱容易自发断裂。“其实二十来岁的年轻人，自发性肌肉损伤比较少，而三四十岁的人群，由于年龄逐渐增长，身体逐渐僵硬，不再像年轻时那么灵活柔韧，因此做运动之前一定要充分热身，避免过于剧烈的拉伸、跑跳等。”
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08-05 14:29
小腿前面疼痛还能继续跑步吗
※运动员训练水平差，动作不正确，运动量突然加大，运动场地太硬。运动员在跑步过程中，用力的后蹬，小腿的肌肉长期处于紧张状态，肌肉反复牵扯使骨膜撕裂，胫腓骨骨膜及其骨膜血管扩张，充血水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生等骨膜炎改变。
腿骨折了痊愈后还能跑步吗
腿骨折了，完全恢复后可以继续跑步。腿发生骨折，恢复需要一个过程，一般用石膏进行固定，大约就是4到6周，通过复查允许的情况下，将石膏拆掉，后期还要配合医生做功能锻炼，正常情况下，三个月左右能够达到临床愈合。恢复的初期，不建议急于跑步，活动也应该循循渐进，一般一年左右，再逐渐的增加活动量，适当跑步，先从慢跑开始。
跑步腿酸痛还继续跑吗
具体做法：可以使用热毛巾、暖袋（温度不宜过高，60度为宜）直接敷在腿部肌肉酸痛的地方，一次15-20分钟为宜，4-6小时一次，直至肌肉酸痛感消除。 ?
这五句话最伤跑者心！ 腿那么短还能跑步呢？
其实，小编身边不少小白领、刚结婚的小夫妻，他们并不富有，但他们却都是全国甚至是世界马拉松比赛的爱好者。他们平日里不讲吃穿、不追求高档的名牌、不在朋友面前充大头，他们的爱好就是跑步，无论是买装备还是去参赛，都很舍得花钱。小编认为，这样花钱要比攀比吃穿来的实在和健康些。