生姜减肥法三天瘦十斤

遗传导致：一般情况下,父母肥胖的,其子女肥胖的可能性就很大。对于这类天生带有肥胖因素的人来说,很难通过其他方法减肥,因为他们就算喝白开水也会发胖,只能通过运动来保持减肥的状态,让自己的体重相对来说比较轻一些。所以,身为父母的朋友也要为子女的以后考虑一下,减减肥,不要因为这个带给子女以后不必要的麻烦。

这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！

想要减肥，可以选择生姜红茶，我们都知道生姜红茶有不错的暖身作用，而且饮用红茶会促进身体的新陈代谢，不了这样的吧，以前因为食量过多的统计，废物排出到体外，所以，在饮用这种茶的时候，尽量不要吃油腻的食物，而且，在晚饭之后不要再吃别的东西，饮用生姜红茶，这样能达到减肥的效果，但是三天瘦十斤基本上不太可能。

上了大学，认识的人相对多了，其中有一个女孩身材和我一样，也许是胖胖的，我们在大学成了好朋友。哪个减肥产品效果好?为了我们的身材，也为了我们美好的未来，我们使用了很多减肥方法，但都没有什么效果，这让我们一度很受挫。哪个减肥产品效果好?听说跳绳减肥，我们每晚都相互监督每人坚持每晚跳七八百，一段时间之后，不仅没减反而把大腿的肌肉练出来了，从此以后远离了跳绳。哪个减肥产品效果好?节食减肥我们也试过，减肥腰也吃过，减肥腰膳也试过，但效果不明显。有时，我都怨恨老天，给了我矮小的身材，为什么又给了我水桶式的腰腹，上天真是不公平，为什么别的女孩要什么有什么，我要身材匀称就不可以!哪个减肥产品效果好?于是我们天天在网上搜索各种减肥心得和减肥秘方，有一天在一个论坛看到一篇减肥心得，题目好像是““波颜婷”改变了我的命运”。

建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。