跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步小腿发麻是怎么回事
匿名网友
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2020-08-05 16:50
1条回答
最佳答案
（共1个回答）右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”就会使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓以及热敷，也能消除麻木。平时无论站着和坐着都要保持正确姿势，同一姿势一定不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑和游泳等锻炼腿部的运动。另外骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻，如果你经常感到腿脚发麻的话建议及时就医。
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08-05 16:50
跑步小腿疼是怎么回事更新时间：2018-11-29
有些人对跑步的姿势是不了解的，跑步之前压没有好好了解，用自己以为正确的方式跑步，这样是会伤害身体恶，如果跑步的时候用后跟着陆，会造成小腿的肌肉受到冲击，严重的会受伤，出现疼痛。跑步时用整个脚底触地，能减少对小腿伤害。
跑步时小腿发麻，是怎么回事，求回答
你的跑步动作可能是膝关节以下动作明显，大腿摆动不足，这样就使得小腿肌肉收缩频繁，没有放松的时间，乳酸迅速堆积影响了运动表现。
跑步腿麻是怎么回事儿
跑步过程中或是跑步后出现脚麻的情况，是一种常见的现象。跑步出现腿麻的情况，首先应考虑，可能是由于鞋不合适，或是鞋带绑得太紧，造成了腿部血液循环不畅，从而引起出现麻木的现象的现在发生，另外还不能排除，由于跑步时膝盖需要弯曲，当腿部肌肉紧张，小腿下端就会大量充血，造成血液流通不畅，最后导致出现腿麻的情况发生。最后一种情况可能是由于自身缺铁或是由于贫血造成的脚麻的原因。
？跑步之后 ，腿经常麻，是怎么回事？
一：跑步之后腿麻是正常现象，腿肌肉麻属于运动过程中的正常生理现象，肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内发生一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能，若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，刺激了神经系统，引起了疼痛和麻木。二：处理方法：可以用热水泡脚和洗褪，并且适当的按摩腿部肌肉，使腿部肌肉放松，这样可促进血液循环，有利于缓解腿麻的症状。