跑步机品牌推荐-跑步机家用评测小女孩来月经可以跑步吗
匿名网友
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2020-08-05 17:29
1条回答
最佳答案
（共1个回答）月经是女性一个非常重要的生理特征，并且作为女性在日常生活中需要注意的地方有很多，因为一不小心，就会导致女性出现月经不调的症状。我们都知道，在女性来月经的期间，是不宜参与一些剧烈的运动，比如说快跑，游泳等等运动的，因为这些剧烈运动对女性身体健康的影响比较大，很有可能会导致女性患者出现月经不调的症状，但是不仅仅是在月经期间，一个女性即使是在没有月经的时候经常跑步也是会出现月经不调的。
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08-05 17:29
少女来月经可以运动吗？
在经期第五天的时候，身体已经快要恢复正常了。这个时候就可以选择一些比较没有那么剧烈的有氧运动了，比如慢走或者是慢跑。在这个时候还是不建议选择剧烈运动的哦，因为剧烈运动可能会加重腹腔的压力，可能会引起痛经。
月经初潮可以跑步吗
在女孩进入青春期（11~14岁）后，每半年测两次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。
来月经第一天可以跑步吗 妹纸们可不要随便跑！
来月经第一天适量的跑步，可以帮助改善盆腔血液循环，减少充血，另外腹肌和盆底肌肉也能得到一定的收缩和舒张，利于经血排除，同时还能调节大脑兴奋和抑制过程，使人心情变得轻松愉悦，帮助适量减轻经期的一些不适症状。
来经期时可以跑步吗
9、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。