跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步脚踝响是怎么回事儿
匿名网友
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2020-08-05 17:51
1条回答
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（共1个回答）运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
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08-05 17:51
脚踝总响，还能练跑步不能？能从事体育么？
判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。
跑步伤到脚踝怎么办
跑步伤到脚踝后应立即卧床休息，避免患肢继续负重，并将患肢抬高约30厘米左右，有助于肿胀消退。应尽早立即去医院就诊，拍摄x光片，排除骨折情况。伤后前48-72小时内宜冷敷，促进肿胀消退、缓解疼痛，待肿胀减轻后可以改为温热敷，促进淤血消散。伤后不管有无骨折，都建议佩戴踝关节支具，减少踝关节活动，给组织修复提供相对稳定的力学环境。如果没有骨折，一般需要支具固定3周左右再开始下地行走，如果存在骨折，若移位不明显，一般在4-6周骨折可以愈合，可以开始下地行走，如果存在明显移位的骨折，由于踝关节骨折属于关节内骨折，对复位要求比较高，有可能需要接受手术治疗。
跑步时候脚踝响怎么回事？
一节响动的人（我就是），是关节缝隙比一般人大一些，所以稍微活动易响。通常没什么大碍。需要注意的是，这样的人比其他人容易骨折和关节受伤。所以高强度的运动要特别注意动作规范和正确。 如果有声响的频率很高，声音也有点大，建议去看看骨科或体育体院的专科医生。
跑步时脚踝疼怎么回事
这种情况也说明平时的活动量比较少，在偶尔行跑步活动时就会出现踝关节周围的韧带，关节囊过度的受力，从而引起疼痛。并且内部的软骨受到过度的挤压，也会引起水肿的情况，从而导致跑步时出现明显的脚踝疼痛的情况。