徐汇滨江跑步柴油味

在赛事规则方面，此次上海站赛事延续了北京站“8+2”的总体赛制。在8人×2公里接力的经典项目中，企业精英通力合作，奋勇争先，为企业荣誉挥洒汗水。2人挑战赛这一升级环节包含了智能飞镖和动感单车两个挑战项目，取得不同名次的队伍以不同的加时计入团队总耗时。两大升级项目为赛事增添了更多科技感与趣味性，参与者们兴致盎然劲头十足。

哈哈哈，第25集两人敞开心扉的场面是在我常跑步的徐汇滨江拍的啊！常在下面的跑道跑步，也常在上面的走廊溜达，真的很美的地方，欢迎安家影迷大家来打卡啊！其他熟悉的场景道路也很多，但是最喜欢的还是黄埔江边的跑道

全长8.4公里，有专门的健身道和骑行道，来这里跑跑步，骑骑车，玩玩滑板，喜欢刷步数的朋友轻轻松松走一走就能有上万步了。

对于市民的夜跑需求，许多区域开始打造景观跑道和步道。静安区设计了三大慢行圈，在南京西路设计全长2.6公里的商务休闲圈，为楼宇白领午间散步、慢跑提供便利；在昌平路设计5.3公里的宜居生活圈，便于北片昌平路一带社区居民跑步；在巨鹿路设计旅游风貌圈，满足市民的人文休闲需求。徐汇区则打造“徐汇万科中心”，规划近7万平方米的中心绿轴，有太阳能电车道、健康慢跑道和漫步道等。

路线3公里、6公里、11公里详解：起点：靠近龙腾大道与起点位置就可以发现厕所/P3和自动售货机/P4（硬币和纸币均可，价格于超市稍贵一点）。从起点滨江公共开放空间开始向右起跑，沿着黄浦江顺流而下，约两三百米经过一个小缓坡，接着一个彩虹桥/P5等着你（有少许爬升），这里不止是灯光迷人，而有一定坡度对于跑步更有助于腿部肌肉力量的锻炼。1公里：会遇到一个意大利菜的餐厅，如果跑完步饿了，就可以直接在黄浦江畔品尝下美食。餐厅旁边有自动售货机/P7，可以随时购买补给饮料和水，紧挨着就有一个公共厕所/P6。完美的配套设施，解决了跑步途中最关键的问题。1.5公里：从1公里到1.5公里这一段一直是塑胶跑道，这类跑道会更好的保护膝盖，对于新手跑步爱好者非常有帮助。跑到尽头会遇到一堵墙需要折返回来。3公里：沿着原路返回，会听到振奋人心的“最炫名族风”，你猜对了，傍边广场大妈们娴熟的舞姿也是一道别样的风情。听到动感的音乐相信我们更有奔跑的激情。6公里：