跑步机品牌推荐-跑步机家用评测步频200的跑步音乐
匿名网友
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2020-08-05 19:08
1条回答
最佳答案
（共1个回答）在选择歌曲之前，先解释一个概念：BPM , 即 Beat Per Minute，每分钟节拍数。最浅显的概念就是在一分钟的音乐中，用手击打拍子，一共拍了多少下，这个数量的单位便是BPM。拿一首节奏感非常明显的歌曲举个例子，《We will rock you》 ，跟着音乐节奏拍掌，明显能感觉到音乐是4拍子的，这样一下下打拍子，加起来大概有164下。
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08-05 19:08
当下最火的跑步必备神曲你知道？【建议收藏】｜步频｜神曲｜音乐
因此，音乐被提名为有助于跑步训练的最佳工具。无论你是短跑还是长跑，音乐都会给你带来非常大的影响。音乐的节奏只是影响人们健身表现的一种因素，旋律的长短、声音的强弱以及速度的快慢都会对跑步的速度、步频、呼吸等产生不同的影响。选择不同的歌曲会让你有不同的跑步体验。
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