气垫鞋适合跑步200米

长期使用感受：作为专业跑鞋，不合格。因为，缓冲不够，尤其不适合大体重，鞋底偏硬，长期跑步脚感其实并不好，膝盖还是获得的保护不够，当然也PK不过自家全脚掌黑武士（另一篇文章会专门对比）。比不过比他便宜的黑武士，当然和HOKA ONE ONE羚羊3 （另一篇文章会写长测）就更是差得天翻地覆。不过，它不是一点好处都没有的，作为专业跑鞋，身价过千（现在淘宝有499款的，但真假不知。），过硬的底使其更本不适合长跑，但，穿着长期站立，脚感非常好，支撑到位，适合公路远足，如履平地。

气垫鞋短跑也是可以的，气垫跑鞋能让跑者在跑步鞋过程中感受到舒适的体验，起到很好的缓冲作用，因为缓冲的作用，使得你的脚在着地瞬间受到的力变小，所以会舒服一些，但是你消耗的体力基本是不变，所以不会变轻松。所以，如果你想选择气垫鞋跑步，那么就要选择专业的气垫跑鞋，因为并不是所以的气垫鞋都适合跑步鞋的，要根据不同的情况来选择。

气垫鞋短跑也是可以的，气垫跑鞋能让跑者在跑步鞋过程中感受到舒适的体验，起到很好的缓冲作用，因为缓冲的作用，使得你的脚在着地瞬间受到的力变小，所以会舒服一些，但是你消耗的体力基本是不变，所以不会变轻松。所以，如果你想选择气垫鞋跑步，那么就要选择专业的气垫跑鞋，因为并不是所以的气垫鞋都适合跑步鞋的，要根据不同的情况来选择。

研究人员调查了29名跑步爱好者，发现穿着气垫鞋跑的调查对象大多脚跟先着地，每次着地都受一次突然的垂直冲击力，而裸足或者穿最简单鞋子跑步的调查对象，跑步时大多前脚掌横弓先着地，所受垂直冲击力小很多甚至没有。研究牵头人汉娜·赖斯说，那么多人把跑步当成一种降低慢性病风险的方式，但事实上大约四分之三的跑步爱好者不到一年就会受伤。运动鞋容易更换，许多跑步者买新鞋时容易被误导，“这项研究显示，穿着最简单的鞋子、跑步时前脚掌先着地有助减少受伤风险”。研究结果刊载于《运动医学与科学》杂志。

阿迪达斯的旗舰跑鞋ultra boost，这双鞋在上市时可以说是重新定义了跑鞋，而且也正是这双鞋为阿迪达斯开创了boost时代的辉煌。非常不错的颜值外加boost技术的加持，让这双鞋成了一双出街、跑步的全能型跑鞋，除了boost有点软（不推荐长距离跑者使用），一代的鞋底不耐磨之外（之后的ub换了更为耐磨的马牌大底），其他就是买买买了。不过，作为阿迪达斯的期间跑鞋，这双鞋性价比就没那么高了，ub2.0的价格大概在600-900元左右（差价主要是配色原因），而3.0价格差不多在900元左右，最新的4.0就要1100左右了。由于这双鞋还有一定的时尚属性，所以价格受配色影响挺大，同价位推荐还有ub的袜套款(uncaged)，价格差不多不过穿着起来感觉很爽。