左旋肉碱减肥靠谱吗

左旋肉碱这种药物是具有一定的减肥作用的，因为左旋肉碱的主要生理功能就是帮助，所吃食物当中的脂肪转化为可以被身体运用的能量，从而减少脂肪堆积在血液和皮下的几率，用这种方式减肥要比运动减肥更容易瘦下来，因为运动减肥容易把脂肪转为肌肉，这样就会降脂不降重，而左旋肉碱减肥可以同时降脂降重。

一旦搞清楚了左旋肉碱对脂肪代谢的作用如此重大，面对饥渴异常的减肥市场，商机也就应运而生了。本着千百年来“吃啥补啥”的天真思维，无数渴望快速减肥的人们争先恐后地天天服用大量左旋肉碱补剂，指望能给自己身上的脂肪增派多些运货大卡车，好把这些可恨的肥肉尽快运到线粒体焚烧场中去灰飞烟灭。打开左旋肉碱的百度百科，其中一部分内容是这么描绘的：“目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。1980年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩。运动员适当服用左旋肉碱能够提高运动中的能量生成，提高机体的耐力水平，从而提高运动成绩，尤其适合于耐力性运动项目。早在1982年，参加西班牙世界杯足球赛的意大利队就广泛地使用左旋肉碱作为营养补剂，而在该届赛事中，意大利队球员的体能非常充沛，加之完美的技术发挥，意大利人最终赢得了冠军。从此以后左旋肉碱开始在体育界被广泛使用。”

刚才说了，一个锅炉工就够用的话，再多来几个也不会增加煤的消耗。比如有数据说，只有肉碱浓度低于正常值25%-50%时，肌肉对肉碱浓度变化才开始敏感。也就是说，多数时候，肉碱都是用不完，不是不够用。所以，除本身肉碱水平很低的个体，或者巨量消耗肉碱的个体之外，补充肉碱恐怕不会有明显的促进脂肪酸氧化的作用。

该药的作用是抑制食欲。在临床试验中此药被发现有「增加心脏瓣膜病风险」的嫌疑，但经过厂商、专业机构、公众团体旷日持久的博弈后，FDA 还是批准了其销售，但是也警告了其可能的副作用，并建议服药 12 周后，如果体重下降仍不明显，应停止服药。

去过健身房，或者关注过减肥产品的人，对「左旋肉碱」这个名字肯定不会陌生。百度搜「减肥」，看到的那些减肥药排行榜，前几位必然有左旋肉碱。健身教练也乐此不疲地向学员推销相关产品，价格从一盒百把块钱到几百元不等。淘宝上搜左旋肉碱，第一页就有