跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥能吃西瓜吗
匿名网友
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2020-08-06 07:08
1条回答
最佳答案
（共1个回答）做法： 将西瓜外层硬皮和瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好即可。
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08-06 07:08
疫情期间减肥：一个西瓜六碗饭，吃西瓜减肥靠谱吗？
西瓜作为水果的一种，其营养成分不容小觑。西瓜中的维生素C约为4mg/100g。维生素C是人体所必需营养素，且有助于胶原蛋白合成对皮肤很好，是人体有效对抗老化最不可或缺的维生素。一般而言，黄瓤西瓜中的维生素C含量比红瓤西瓜高一点。其次，西瓜含有丰富的番茄红素，约为5mg/100g。番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助于防止自由基导致细胞损伤，可以增强你的免疫系统。西瓜还含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸。爱美的姑娘喜欢吃西瓜，一点问题都没有！