减肥可以吃西瓜嘛
匿名网友
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2020-08-06 07:12
1条回答
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(共1个回答)做法:将西瓜的红瓤和外层硬皮去掉,将瓜皮切成细条,用食盐腌制片刻,再挤干水分。红辣椒切丝,放少许盐在油锅中炸一下,再倒进西瓜皮炒2分钟,然后放味精、小葱翻炒几下起锅。
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08-06 07:12
减肥 吃西瓜会胖吗
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》统计,一位从事轻度劳动的中青年女性(都市女白领为代表)一天所需要摄入2100千卡左右热量。顾中一称,如果摄入量超过这个标准,平日又不运动的话,其就会转化成脂肪囤积,增加体重。“其实西瓜是低热量食物,菠萝、柠檬、猕猴桃这些水果的热量也不算高,但是也不能因为低热量就可以多吃,只要吃过量了就一定会发胖。”营养学专家警告那些希望通过吃水果减肥的女生。
减肥可以吃西瓜吗?一天吃多少西瓜不怕胖
总有人问饭后能吃点西瓜么?我觉得减肥的人要自觉,一日三餐是必备的,但饭后水果不是。既然已经吃饱了饭,饭后的水果难道不是画蛇添足么?
减肥可以吃西瓜嘛
甜瓜称得上“瓜中之首”,因是在汉朝从塞北引进,故名“甜瓜”。甜瓜味儿甘味汁多,清新止渴,是炎夏佳果,甜瓜除没有人体脂肪和胆固醇外,带有很多葡萄糖、苹果酸、葡萄糖、蛋白质碳水化合物、蕃茄红素及丰富多彩的维他命C等物质,是一种颇具营养成分、纯粹、服用安全性的食品。减肥瘦身能吃水果吗?
减肥期间能吃西瓜吗
网上流行吃水果减肥,于是有些女生就将西瓜作为减肥水果。每天只吃西瓜,不吃其它东西。亲们,你是混淆了苹果减肥法了。西瓜不同于苹果,它的含糖量也是很高的。一碗米饭的热量约为200千卡,吃一个西瓜的热量相当于吃一碗米饭了。而且西瓜的水分高达90%以上,容易饱腹也容易肚子饿。一天下来,摄入的热量就非常可观了。