跑步机品牌推荐-跑步机家用评测ems健身副作用
匿名网友
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2020-08-06 08:29
1条回答
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（共1个回答）EMS训练在医疗、康复和健身等领域的发展，证明其是一项安全的锻炼方法。正规设备输出的信号为正负脉冲，且正负脉冲的电荷一样，一对正负脉冲波过后电荷相互抵消，从而保持人体的生物电平衡。但市场上也有一些设备追求小巧或为降低成本而使用替代方案，虽然也有肌肉刺激效果，但输出的刺激信号正负电荷不平衡（如异常现象1，异常现象2），长期使用会影响人体生物电化学过程中的极化和复极化过程。
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08-06 08:29
ems健身是什么鬼？
Electrical Muscle Stimulation，即肌肉电刺激技术(以下简称EMS)肌肉的收缩运动来自于大脑的电信号控制，当大脑产生的电刺激通过脊髓达到肌肉之后，就能通过电流刺激肌肉产生运动。EMS要做的就是代替大脑信号，通过外部电流直接刺激运动神经，让肌肉引发收缩运动。
EMS健身有什么副作用吗
最后从健身角度来讲，我听说过20分钟的训练能达到1小时的训练量，这是可以做到的，但前提是：有氧训练，运动基础，动作正确。或者说是针对于运动员或者有多年运动经验的人群，在保证动作正确运动安全的情况下在短时间去做高效的训练动作，在这20分钟你会很好的体验什么叫毅力支撑。
ems健身有没有副作用
从宣传营销来看，K-EMS健身20分钟能达到6小时的训练，针对 1.懒人 2.忙人 。那现在科技越来越发达，生活越来越便捷，相反，人越来越懒。也因此消费水平越来越高，就要更多时间工作，那么忙人也越来越多，所以这个目标就能针对到的人群的比例就非常大了。所以，最开始的20分钟和6小时，这么鲜明夸大的对比，吸引了这么多人。
碎时康体提醒EMS健身有哪些令人后悔莫及的减脂误区？
你可能经常会在微博上看到一些营销号发什么“这8个动作帮你瘦腿”或者“只要每天晚上做这几个动作，三个礼拜收获平坦小腹”这些内容，但是，局部减脂是不可能的！无论你怎么锻炼一个部位，你所做的只是让那个部位的肌肉变结实或者变大，而不会对该处的脂肪造成什么影响。减脂是一个全身参加的活动，你每分解一个脂肪因子都需要全身上下共同协作才行。假如局部减脂是可能的，变成“想减哪里减哪里”，那么满大街都是完美身材了。