跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跳远跑步考试穿什么鞋好
匿名网友
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2020-08-06 11:03
1条回答
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（共1个回答）急行跳远是跳远中的一项运动，急行跳远是通过助跑的方法来跳远，可以跳的更远，同时也比较损伤。所以选择鞋子很重要。一定要一双比较舒适，宽松的鞋子。建议你是选择运动鞋，透气的，而且防滑防磨的比较好。还有在进行急行跳远的同时是一定要注意的是事前的运动，一定要活动活动筋骨，做一些热身的运动，然后进行急行跳远，这样可以避免肌肉拉伤的发生。
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08-06 11:03
中考体育穿什么鞋比较好，项目有五十米跑和立定跳远
我经历过体育中考，想告诉你，鞋一定要早买，要穿的合脚，在考前鞋要半新半旧。不要考前突然买新鞋子 ，脚会不熟悉，影响发挥。鞋子要选轻质，弹跳力好的。
中考体育需要买专门的运动装备吗 中考体育立定跳远穿什么鞋子好
跖趾关节属椭圆形关节,由各跖骨小头与各趾的近节趾骨的中间底构成。关节囊松弛，上面较薄，下面较厚，在跖侧及两侧有韧带加强。能绕额状轴做足跖屈、足背伸，绕矢状轴做少量的五趾骨外展、内收运动。有些鞋伴有限制膝关节屈曲、踝关节跖屈和跖趾关节的弯屈，当脚接触地面时，踝、膝和髋的角度（腿部几何）影响了腿部刚度，当跑速加快时，冲击能量也加大，引起肌肉活化水平增加，使关节组织的硬度增加，由于相对于关节的地面作用力发生了改变，在抵消地面反作用力时，这也影响了肌肉—肌腱长度和所需要的肌肉活动水平，并会改变关节冲击力，增加运动损伤风险。
最适合立定跳远的鞋子 穿什么鞋好
跳远对鞋子的要求十分重要的一点就是防滑，许多孩子在临跳的那一刹那滑倒丢失了取得好成绩的机会。所以防滑的鞋子，也是立定跳远的必备要求之一。尽量选择脚底颗粒凹凸摩擦力大的鞋子。(立定跳远对蹬摆有极高的要求，前脚掌甚至是拇指都起到最后的发力，良好的鞋子能减少摩擦加大蹬地力。)
气垫鞋适合跳远吗？跳远穿气垫鞋好吗？
“这两天，确实听一些体育老师说，有学生问他们，气垫鞋到底能不能提高中招体考成绩?”郑州外国语学校高中部体育教师杨振华说，根据他多年的从教经验，气垫鞋可以增加舒适度，气垫鞋底部柔软，可减小地面对脚的冲击，减轻运动可能带来的伤害。但要提高成绩，关键还在平日的练习。杨老师说，普通回力鞋就挺好，便宜，鞋底纹深，能增加摩擦，防滑。