膝关节受伤穿阿迪跑步鞋

新百伦的574系列的经典复刻系列的跑鞋也是非常不错的，并且在鞋子的外形设计上充分考虑到了时尚性，穿起来也是非常舒适的。新款的阿迪达斯duramo7这款轻质为主打的跑鞋在减轻膝盖负担上也是有好处的。它是保护膝盖的慢跑鞋中一个很好的选择。对于喜欢跑步尤其是长时间慢跑的人来说选择这些高品质的具有保护膝盖的慢跑鞋特点的鞋子是非常重要的。

4.ADIPRENE，ADIPRENE+：这两个放到一起讲，两者更类似于李宁的B和B+。下面简称A和A+。A采用专利的EVA材料放置在后掌。重量轻20%并且更耐用采用小蜂巢结构，提供减震和反弹的作用。代表作品。TS Commander。价格比较平价。A+和招牌科技A只相差了一个加号，但是A+和A区别非常大。说白了就是对材料进行二次发泡做出了更加软弹的科技，相比A而言在吸收冲击力的同时，它能够更快的将其转化为弹力释放，迅速回复受压而产生形变的自身外形，给予使用者最稳定的和最及时的场地反馈。因此它通常被放置在运动鞋的前掌中底位置。代表作D ROSE 773 III，利拉德1代。坦白说个人认为比罗斯2.5的鞋底舒服很多。而由于罗斯2.5采用的是Avlive组合硅胶鞋垫，大体重的人会非常头疼。实在是让我吐槽一句砖的没朋友。而利拉德1代相比而言就要舒服很多了。

詹11和12都是很重的鞋，如果你打水泥地，1000以上的鞋不夸张的说一个月磨平。所以如果你只是打篮球，300左右就可以了，1000以上的还是压马路吧

早在10年前，美国著名跑步教练VIN LANANNA（梵？兰安拿）就一直让他的运动员们赤足在草地上进行跑步训练。虽然没有数据支撑，但他认为这样训练会跑得更快，受伤的几率会更小。耐克运动鞋研究实验室2001年开始进行这方面的研究，他们研究发现一些腿部常见运动损伤在赤脚人口中的发生率非常低，原因在于赤足时脚与地面的接触能够促进肌肉伸缩以分散压力，当穿上鞋子后，脚便失去了这种积极的感观反应。甚至由于不再与自然界接触，脚的一些功能也随之减弱、消失。基于这项革新性思维，2005年耐克鞋企首次推出了NIKE FREE鞋款——通过这款能加强足部和腿部机能、同时也提供基本保护性和抓地力的轻质运动鞋，真正将赤足训练的概念变成了现实。

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