跑步机品牌推荐-跑步机家用评测一跑步左边胃疼怎么回事
匿名网友
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2020-08-06 17:14
1条回答
最佳答案
（共1个回答）你是准备活动没有做充分吧，机体温度还没有跟上来，而且内环境也处于静止状态，跑起来当然就会很难受了。而且喔，饭后半个小时内不要进行激烈运动比较好喔
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08-06 17:14
为什么有时跑步会胃痛？
跑步时腹痛是可以设法预防的。首先，避免饭后立即进行剧烈运动；其次，在运动前要作好准备活动，并遵循运动量由小到大的原则；第三，跑时要注意保持深而长的、有节奏的呼吸。在跑的过程中一旦发生腹痛现象，应适当减慢跑速，调整呼吸与运动节奏（如三步一吸或四步一吸），用手按压疼痛部位，或弯腰慢跑，一般疼痛可减轻或消失。若上述处理无效，可停止运动，点掐或针刺足三里、内关等穴位。若是腹直肌痉挛，可进行局部按摩。
宝宝一跑步就胃痛怎么回事
运动性哮喘指的是剧烈运动后发生的一过性支气管痉挛和气管阻力增加的病理状态。实质是运动引起肺功能下降，但在普通人群中也会因运动引起肺功能下降，只要在达到一定标准并出现相应症状时才考虑为运动性哮喘。运动诱发的支气管痉挛标准为肺功能结果中FEV1下降10-15%；PEF下降超过15%。由于儿童的运动量明显多于成人，运动性支气管痉挛在儿童中的比例也明显高于成人，总体的发病率为45%，相当高的比例；
跑步时总胃疼 怎么办
痛是因为你跑步之准备活动不所以在跑步时肌肉和内脏不协(肌肉先进入状态而内脏还没有克服惰性,肌肉和内脏不协调,才出现这种现象),记得我上学时跑步也有过这种现象，当时的做法就是减慢速度并用手摁压疼痛部位继续运动,会慢慢减轻疼痛的,如果不行就不要继续跑,走一段路等不痛了再跑。
跑步胃疼怎么回事
应该进行慢速度，并用手按压疼痛部位继续运动，会慢慢减轻疼痛的感觉，如果症状不缓解的话，建议马上停下来，最重要的是跑步前热身准备运动要充分，活动关节拉伸韧，带最好是能让身体微微出汗，就可以开始正式的锻炼坚持。