跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步多会减少精神代谢吗
匿名网友
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2020-08-06 17:40
1条回答
最佳答案
（共1个回答）无论是长期节食还是短期节食，会导致身体内“脑肠肽（GH）”增加，这是一种让你食欲大涨各种想吃的激素。如果这时候你开始恢复正常饮食，必定会开始暴食，再加上你那可怜的基础代谢，脂肪会如雨后春笋般快速堆积。
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08-06 17:40
说跑步提高新陈代谢的，是指当天，还是指长期跑，就算...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：说跑步提高新陈代谢的，是指当天，还是指长期跑，就算有几天不跑，身体代谢率还是提高了？？曾经治疗情况和效果：说跑步提高新陈代谢的，是指当天，还是指长期跑，就算有几天不跑，身体代谢率还是提高了？？想得到怎样的帮助：说跑步提高新陈代谢的，是指当天，还是指长期跑，就算有几天不跑，身体代谢率还是提高了？？
跑步减肥会降低基础代谢吗？
运动减肥需要锻炼30分钟，首先是消耗的水费，其次消耗的才是脂肪，所以想要通过运动减肥的朋友们，首先有持之以恒的坚持，其次是每次锻炼30分钟以上。就可以达到瘦身的效果了。
跑步给人的变化很多都是看不到的，你知道有哪些吗？
其实这个问题不跑步的人可能不懂，跑步的人一定会懂！因为有些变化你能用肉眼看出来，你身上少了十几斤肥肉，肚子变小了，身材变好了，这些跑步变化别人一眼就能看出来！
跑步能加快新陈代谢吗 新陈代谢慢要怎么调理
随着年龄的增加，多数人体重会随之增加。很多人将此归结为代谢率的减缓，但通常这是因为他们减少了锻炼的次数或强度，减少了每天消耗的能量。锻炼的减少同样带来肌肉量的降低，瘦体重的下降，从而直接导致代谢率减缓，人体增重。这一现象并非不可逆转。通过心肺运动练习来消耗热量，力量训练来保持或增加肌肉，这些都是防止因年老而增肥的最好方法。