跑步机品牌推荐-跑步机家用评测孕妇能游泳吗
匿名网友
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2020-08-06 17:58
1条回答
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（共1个回答）7、游泳可兼收之益。阳光中的不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿发育。
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08-06 17:58
孕妇可以游泳吗 孕妇游泳注意事项
孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。身体好的孕妇可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇游泳的有以下好处：
孕妇可以游泳吗 最佳游泳时间是什么时候更新时间：2017-02-17
孕妈在进行运动后能够促进盆腔内的血液加速循环，加快身体的新陈代谢，这对孕妈和胎儿都是有好处。而当孕妈在游泳时，呼吸、肌肉用力等身体会出现的情况与分娩过程很相似，所以，游泳的最大好处是能够将缩短孕妈的分娩过程，降低难产发生的概率。不过需要注意的是，孕妈的游泳时间一般不宜超过1小时，游泳的距离大致在300-400米即可。除此之外，孕妈在游泳前也要做好充分的准备，在游泳过程中不要跳水，不要仰泳。在游完泳后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。还有一点就是，孕妈在游泳时应有救护设备及救生人员监护，安全为第一。
孕妇可以游泳吗
孕妇游泳时应选择浅水池，随便走走就有运动效果。在泳姿选择上，蛙泳相对简单，比较适合孕妇，而像跳水、蝶泳等较为剧烈的动作则要避免。游泳时间也不应太长，以运动结束不觉太累为宜。由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱，因此水质必须保证达标，否则可能引发妇科炎症，一旦用药治疗可能会对胎儿发育造成影响。
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最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场，如果万一发生什么意外，专职医务人员会立即就地采取措施。