跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步一周后体重却上升了
匿名网友
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2020-08-06 19:03
1条回答
最佳答案
（共1个回答）当一名体重为125斤的女性，无论采取哪一种快速减肥方法，身体都不会按照想象，最开始燃烧脂肪，而是最先减少体内水分，当这名女性体内水分减少体重8%的时候，体重就会直降10斤，体重确实减轻了，但是绝对开始浑身无力，身体各种不舒服。即便是这样，身体也不会燃烧脂肪，而是开始动用体内的糖原来维系运转，等糖原用完了，再用蛋白质，这就意味着身体珍贵的肌肉开始瓦解！这时候如果测试自己的体脂率，不仅不会下降，反而会上升，而正是水分和蛋白质的减少才导致了这个悲催的结果！
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08-06 19:03
减肥跑步一周，体重不降反而增加了！！
吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。
每天跑步体重反而上升,运动减肥失败的原因
与其大砍摄取卡路里，不如每天稍微减少250卡，这样每周可能减去0.2至0.3公斤，即使在训练期间也不会转成饥饿模式，同时能确保身体有足够燃料应付训练。
跑步一周，体重涨了三斤
是的，我跑了七天，却不是为了当初的赌，毕竟也没人下赌注。当我跑完第二天的3公里时，我喜欢上这种挑战自己的感觉，每次都说我要死了，一边又想争口气。跑了三天，我发朋友圈说我起色好多了，除了几个运动的朋友留言给我肯定之外，其他人都说我是心理作用。
跑步一星期后体重上升
这一叫法也是表述最有效的叫法。由于肌肉是“用则有，无需则无”。我们在健身运动的情况下需要的便是肌肉来推动，因此慢跑的情况下，肌肉就出現了。而肌肉出現后因为肌肉密度更大，净重更重，随着的我们休重就加重了。而我们歇息后，肌肉消退，休重就当然减少出来了。