跑步机品牌推荐-跑步机家用评测鼻炎的最佳治疗方法跑步
匿名网友
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2020-08-06 19:59
1条回答
最佳答案
（共1个回答）这些都是五年前的事了，我到现在为止鼻炎再也没有发作过了，而且还收获了一个好习惯——跑步。现在想起来我还要庆幸自己得鼻炎的这段经历，如果没得鼻炎我没有动力坚持跑步的。我现在每天的第一件事就是，天一亮就起床跑步，每天8公里，周末12公里，就算现在让我跑马拉松都不会有太大的问题的。我特别享受长跑的过程，真的是上瘾了，一天不跑全身难受。
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08-06 19:59
每天跑步能治愈鼻炎吗
我觉得是有效的当然是治标不治本我是学生，在家上网间天都是纸巾不离手，每时每刻都需要擦鼻涕（一点都不夸张，我也不知道哪来这么多鼻涕）后来有一天我心血来潮想着跑步后再上课能精神一点，谁知道我整天都不用擦鼻涕，我就这样坚持跑步了一个星期，这一个星期我都不用擦鼻涕了。后来我太懒了不想跑了，鼻涕又来了...
跑步可以治疗鼻炎吗
有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。
过敏性鼻炎咋治疗
我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。去年偶得一方：配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。
鼻炎和跑步
跳绳运动符合理工科的力学，热气顺呼吸道上下活塞运动，跑步有水平方向的位移，跑步环境的风随时变化，过敏人对冷热变化很不适应，跳绳可以选择避风的地方，受环境影响小。