跑步机品牌推荐-跑步机家用评测指压板减肥吗
匿名网友
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2020-08-06 20:36
1条回答
最佳答案
（共1个回答）运动量也还行！啊，第一次练泡沫轴，兼职要了我的命！！中午能换位思考体会下指压板的感觉了！！不然看综艺还以为夸张了呢！
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08-06 20:36
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指压板可以减肥吗 指压板对减肥起到什么作用呢
有很多健身活动都是因人而异，并不是所有人都比较适合的，对于指压板也是同样的，我们都知道指压板给人体带来健身的效果，但是对于指压板上的疼痛并不是所有人都能接受的，对于平足以及足病症状的人来说，踩指压板真不是一个很好的健身。还有老年人与儿童是不适合用指压板健身，我们都知道儿童的身体骨骼还没有完全发育，老年人身体不适更加要谨慎。
指压板真的很疼吗 如何提升健身效果
肯定人们对指压板并不陌生，许多人一开始用指压板的时候，身体肯定是不适应的，脚掌踩上去也感觉到尖锐的疼痛。这正是由于指压板在接触脚底的一刹那，产生了一系列不良感受，其实这也正是指压板在发挥作用。
踩指压板的好处和坏处
一般来说，大多数人都是适合踩指压板的，青年人大多是可以使用指压板的，但是也需要量力而行，不要太过心急，练习不要太过频繁，持续的时间也不要太长。但是根据不同的体质踩指压板的时间以及强度需要有不同的控制。骨质疏松以及患有关节等慢性病的患者需要注意一般都不要踩指压板或者要比常人缩短踩指压板的时间和强度。同时，儿童和老年人要谨慎使用指压板。儿童的肌肤娇嫩，身体尚未发育完全，而老年人由于年龄大了，身体各组织器官都出现了功能退化的现象，尤其是有慢性病的老人，最好都不要使用指压板。