跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时脚的哪个部位着地
匿名网友
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2020-08-06 21:22
1条回答
最佳答案
（共1个回答）尽管进行了三种跑步技术的简要对比，世界上没有完全相同的两片树叶，这句哲学中关于世界统一性和多样性关系的原理，同样适用于跑步运动。由于儿童生长发育时期运动习惯的差异性（试想一下，有多少人会去教一个两三岁的孩子如何跑步呢），后天居住环境和运动环境的不同，以及既往运动损伤后（如脚踝扭伤、肌肉拉伤等等）出现的运动模式自主性代偿调整，每个人的跑步姿势都是独一无二的（如同世界上没有完全相同的两片树叶）。当然在讨论跑步姿势时（如同同一棵树上的树叶），求大同，存小异，适合自己的也便是最好。
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08-06 21:22
跑步应该让脚的哪个部位先着地？
首先你要想跑快就要用脚尖跑。 慢跑的时候用脚掌跑，会省力很多。 祝你好运！~希望采纳！~谢谢。
跑步时脚底哪个部分先落地最好
由于三种跑步技术中足部率先触地的部位不同，因此在动力链上产生三个不同的运动轴，分别是后部跑中的足跟轴（Heel Rocker），中足跑中的踝关节轴（Ankle Rocker）以及前足跑中的前掌轴（Forefoot Rocker）具体见下图。
跑步时脚底哪个部分先落地最好？
7、Do not move youre weitht to toes, raise youre ankle when your weight is on the balls of your feet. 不要用脚尖蹬地，当重量落在跖球部时，足踝提高
跑步时脚该如何落地
这是短跑和中跑运动员动作特点。优点是后蹬充分，折叠高，送髋快，方向准，摆腿向前。重心前移迅速，爆发力强，跑速快，力量足，踝关节力量相当强。目前，长跑运动员落地动作趋向这种动作，但后蹬不要求这么充分。目的是为了省力，保持长时间高速奔跑。以上动作适合青少年，40岁以下的，有基础的，接受过系统训练的人群，踝关节力量强的运动员。