跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为什么跑步后鼻子特别疼
匿名网友
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2020-08-06 21:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）冬季寒冷，人体的柔韧性和肌肉的伸展度都有下降，冬季户外跑步容易出现伤病，轻则感冒发烧，重则身体受伤。冬季空气又冷又干燥，当我们从温暖的室内换到户外寒冷的空气中，尤其是跑步加速了呼吸时，身体就会分泌大量的粘液去把空气加湿，这就是你产生大把鼻涕的核心原因。
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08-06 21:25
跑完步鼻子刺痛怎么办
跑完步鼻子出现刺痛，可能因为运动过于剧烈、呼吸频率过大过快，造成鼻腔空气流动速度过快，带走的水分多就会出现刺痛的情况。如果是疼痛的症状不是很严重，可以在鼻腔里面滴一点油性的鼻腔滴鼻液，如复方薄荷油滴鼻液等。如果损伤确实比较严重，对鼻子造成的损伤也比较大，患者可能要到医院做检查，并可以服用一些消炎的药物进行治疗。
跑步后鼻子疼怎么办
由于每一个时节的天气情况都不一样，因此 在每一个时节慢跑的情况下，带来人的身体体会也是不一样的，冬季因为气温较为严寒，全部人跑下来会觉得到自身的身上的热流充裕。但是慢跑也是一项十分受人喜爱的锻练方法，由于慢跑它达到效果比较突出。但是在慢跑完后以后，发觉鼻部疼痛怎么办呢?
跑步后鼻子难受怎么回事 解开跑步后鼻子难受面纱
配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎也可治好了。
长跑完后鼻子刺痛怎么办
2、27度的情况下是你长时间没有跑步,缺乏锻炼，经常锻炼的人跑步之后鼻子是不会感觉到刺痛，跑完之后用手轻轻抚摸下鼻子，使鼻子和你的手掌温度保持在同一温度时，鼻子的刺痛将会减轻