跑步机品牌推荐-跑步机家用评测体重130斤能每天跑步
匿名网友
|
2020-08-06 21:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）近年来瑜伽受到大家的欢迎是因为瑜伽不仅可以锻炼身体，而且可以塑造形体，让人的身体线条更加优美，瑜伽减肥的方式和跑步不一样，瑜伽是可以专项减肥的，也就是说想瘦哪里的话，就可以做相关的瑜伽运动。因为有些人只是局部肥胖并不是整体肥胖，这种情况下做瑜伽减肥是最好的。
|
08-06 21:26
励志减肥（一） 从130斤到100斤的心酸励志减肥帖
浑浑噩噩的圆滚滚到了高中，真的一丝轻意都木有，我就涨了点个1.58米差不多吧，而那时候我体重1?2?8?斤达到了人生的巅峰了吧，应该是，在胖下去，我就不活了。后来我恋爱了，意外，真的是意外，没他找不下女盆友啦，还是我胖的太可爱了当然后面我们分手了，难过的肯定是我，不用说。一个礼拜了绝食，吃不下睡不着各种撕心裂肺的痛哭，让我从1?3?0?瘦到了1?2?0?，朋友都说我瘦了好多，确实瘦了。但是肉是松的，大胳膊，大腿的肉，还有肚子的肉捏起来皮皮的。
因为肥胖差点失业 夫妻跑步一年合减130斤
由于两人都需要减肥，夫妻俩决定一起进行，于是在一家健身房聘请了一位教练，一方面调整饮食，一方面开始跑步。“跑步是我最喜欢的部分。我的女儿是练习越野跑的，她所在的队伍在2017年7月份举行了一次5K募捐赛。我以前从未参加过5K赛，觉得这事不太可能。但是我们做到了，我以42分钟的成绩完赛，从此爱上了跑步。”
我34岁有点肥体重130斤我跑步能减肥吗？
2：每天睡眠六到七个小时
本人170，体重130斤每天100个府卧撑，跑步30分钟怎么
也许你跑步30分钟因为长时间没锻炼，可能你的身体觉得强度有了，但以普通人的标准，速度那些还是没达到，我觉得你跑的如果特别慢的话，应该加长跑的时间，慢慢的把速度稍微提上去。还要找到慢跑时最舒服的呼吸方式，才能提升耐力。我以前跑1年左右瘦了18斤，刚开始膝盖都受不了，从跑跑停停，一直到跑5公里不歇的。呼吸特别重要