跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步减肥回来能吃西瓜吗
匿名网友
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2020-08-07 09:43
1条回答
最佳答案
（共1个回答）很多人在减肥方面急于求成，特别是产妇，想让自己的身材快速恢复到产前一样，当个超级辣妈，但其实很多时候很多人没想到的是，虽然体重减下来了，但是面对的问题也接踵而至，像是皮肤问题逐渐严重，而且因为饮食结构的改变，很有可能会导致自己很快反弹，而且快速减肥成功的一般都不是采取健康的方法，这对身体的伤害是很大 ，而且很容易随时感到疲惫。
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08-07 09:43
减肥可以吃西瓜吗？一天吃多少西瓜不怕胖
总有人问饭后能吃点西瓜么？我觉得减肥的人要自觉，一日三餐是必备的，但饭后水果不是。既然已经吃饱了饭，饭后的水果难道不是画蛇添足么？
减脂期晚餐应该吃什么
要是你一直在健身减脂非常爱吃习惯性，你的健身减脂饮食搭配方案里边也是例如每天新鲜水果填补多次，每一次一颗苹果得话，你能将多次改成西瓜，将苹果改成西瓜的那时候温馨提醒一点儿，量不必改，由于西瓜个都较为大，并且都没有较强的饥饿感感，非常容易一不小心就吃多了。
我正在减肥,晚上空腹跑完步可以吃西瓜吗
晚上特别是睡前三个小时之内最好不要进食任何食物和水类。而且，西瓜的热量较高，也有常言道：“一块西瓜一碗饭”，即使是吃西瓜，也最好不要在晚上吃。而且，空腹跑完步后，人体属于饥饿待补充状态，这时一旦进食，所增加的热量会更高的。如果晚上运动后食用西瓜，西瓜中所含的糖份就会储存起来，转化成脂肪，更容量发胖。
跑步减肥，就不能吃西瓜？—西瓜含糖量究竟有多高
从前文可以看到，西瓜其实是一种含糖量不算太高的水果，说西瓜含糖量惊人只是以讹传讹的错误说法，那是不是意味着西瓜就可以多吃呢？其实问题的症结就在于此。西瓜由于体型巨大，且含水量多（其实从上表看，西瓜含水量与其他水果相比，也并非特别高），果肉较为疏松，不如苹果、桃等水果果肉致密，饱腹感不强，所以很容易一次吃得过多，当你吃了好几大瓣西瓜，约合好几斤西瓜时，也相当于摄入了较多的糖。