欧阳婧写给女生的跑步书

平常只有赶不上电车才会开始跑步的我，有一天看见转播东京马拉松，一时兴起，我也要来跑跑看……而且一定要到夏威夷跑一次（喔呼）~~全程42.195公里！！我从5公里、10公里、20公里开始练习……还请了教练来指导。虽然一样迷糊，跑着跑着竟然迷路了，啊咧？到底是往左还是往右？可是发现自己变勤劳了，以前没有注意的风景变得好有趣，跑完之后喝起啤酒好满足！！跑不下去时，沿路的应援声听起来好响亮！！一起跑步的伙伴好可爱！！想到这些……我不想半途而废~~~~~我想冲到终点~~~我~~可以完成最后的目标吗？

欧阳靖的马拉松哲学：第一本由年轻女性、名人谈跑步的书，分享一个女生如何透过跑步，重拾健康积极的自信人生，让每个女生都能爱上跑步！我的跑步人生告白：畅谈迈向跑步的心路历程，从肥胖、遭歧视霸凌、对运动充满挫折、罹患重度忧鬱症，到如何起跑、撞牆、再生，最终体验跑者的 愉悦感。

写给女生的跑步书（台湾模特 欧阳靖）以下是喜马拉雅主播【跑步心情】发布的专辑【跑步心情】中的节目写给女生的跑步书（台湾模特 欧阳靖）的文字稿，由AI机器人自动转码生成，仅供参考。等节目有跑步心情和喜马拉雅联合制作播出跑步遇见更好的自己，朋友们大家好欢迎收听，跑步心情，我是徐晓慧，今天和大家分享的是来自台湾的模特演员欧阳靖的一封写给女生的跑步书，跑步是我生命中最巨大的正面能量，因为长跑让我重获新生，长跑是种简单而神奇的运动，在我开始跑步之前我从来不知道跑步可以教会我这么多，我曾经一直不接也曾经没有自信尤其在那里换中毒忧郁症的六年岁月里，我认为自己什么事都做不到，记得某天晚上外宿在朋友家中的我忘记带安眠药而惊慌失措，我对自己说我完蛋了，我一定会睡不着完蛋，当时的我居然连放轻松的自信都没有，更何况是赵峰别的意外，我从高中辍学也是失调而唾弃自己质疑自己存在于这个世界的价值甚至在情伤后认为自己外貌丑陋而足不出户，我常常听了一点点，其就选择退缩或是因为别人一句无心的玩笑话就落入负面情绪的深渊，我拒绝尝试新的事物，拒绝挑战，是因为我总是事先告诉自己我一定会失败但在数年之后也就是第一次跑全程马拉松的那个早上前一夜只睡了不到三个小时的我居然精神奕奕地对着每位朋友说，今天是我的生日是我重生的日子，我自信而平静地微笑着对即将迎来的难关充满期待是突破人生挫折的方法，我很确定自己人格的改变是由于练跑的关系，我们在锻炼长跑的过程中，一定会遭遇到一种被人们称之为壮强七的十七考试有道无形的高墙就阻挡在跑者的面前，使我们的体力与心态都无法复刻，觉得自己好像再也跑不下去，而突破赚钱器的最好方法，确实，放轻松，1972年2月马拉松金牌得主，法兰克休特曾说过这么一句话，经验教导我，最重要的是继续向前，专心让自己放松快跑一阵子之后，痛苦会过去，那份流畅的感觉会回来，他说的是突破钻墙漆的方法，却同样也是面对人生挫折的方法，香香于男性，许多女生往往缺乏健康的书呀管道一旦遭遇负面情绪袭来的时候，不是大吃大喝，爆头哭泣就是非理性购物，甚至自怨自艾，我自己在过往也是这个样子每次，报喜和购物完我反而会因为后悔而堕入另一个黑洞就在接触长跑之后，现在的我只要在工作上遇到了挫折在感情上陷入胶着，我一定会去慢跑，说一奇怪每次跑个三十分钟到1小时，回头再审视令自己感到烦恼的点好像也变得没什么大不了，哲理的运动，世界上少有运动能像长跑一样有这么多名言流传于世，长跑也是最简单的运动，只要迈开大步就可以进行我相信长跑也是代表坚强的一种运动，在名古屋女子马拉松赛道上，我看到路旁有男学生高举牌子在t跑者加油，棒头写着好不的女生是最美，

当时我住的房子是铁皮屋，没有水没有电，怎么生活？日出而作日落而息，洗澡去接山泉水，用瓦斯把一部分水烧开，再去兑另一半。吃饭，是学校阿姨照顾我，会煮面给我吃。生活过得很艰辛。我也不能跟其他小孩一样学才艺，念好的学校，我们家连电视都没有。在这样的成长环境下，我觉得很大的挫折、空洞感，照理来说我应该在安然的环境下成长，但是父母太多心力和爱心奉献给动物，家里变得非常穷困。

我仍然觉得，跑步是孤独的运动，跑步的时候，我享受的，是一种自由的不受拘束的感觉，我喜欢自己跑步的感觉，随心所欲的速度，随心所欲的想法，可以让我暂时忘掉所有的一切，就只是在这条路上，看着与自己没有交集的人的生活，感受着身体的疲累，就这样跑下去....参加马拉松比赛时，又是一种不同的感觉，因为完全是难以实现的跑量，想要突破自己的极限，所以喜欢身边有很多的人也在一起努力，喜欢路上行人的鼓励，不同的感觉吧^v^