跑步机品牌推荐-跑步机家用评测范志红21天减肥食谱
匿名网友
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2020-08-07 14:32
1条回答
最佳答案
（共1个回答）之前吃谭维维食谱瘦了10斤，125到115。而且没有严格遵守，每周都有两三次外食吃川菜那种，，，
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08-07 14:32
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范志红21天减肥餐# 今天是按一天食谱准备的 早餐：谷物牛奶。
午餐：什锦饭与生菜鸡蛋自制油醋汁凉拌。什锦饭内容很丰富，毛豆胡萝卜酱牛肉粒糙米和小米，终于能掌握放水量，不在把杂粮煮成粥啦！忘了撒芝麻，就在下午时加在酸奶里
范志红的7天减肥食谱拿走不谢！
北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家，中国营养学会理事，中国科协聘科学传播首席专家；2018年，受邀央视315晚会，作为特邀嘉宾为全国观众辟谣了“食物相克论”的错误认知。参加电视节目《养生堂》等录制超过900期，曾出版营养科普书20余本，发表科普文章1000余篇。
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范志红 北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家，中国营养学会理事，中国科协聘科学传播首席专家；2018年，受邀央视315晚会，作为特邀嘉宾为全国观众辟谣了“食物相克论”的错误认知。参加电视节目《养生堂》等录制超过900期，曾出版营养科普书20余本，发表科普文章1000余篇。