跑步机品牌推荐-跑步机家用评测健身房私教课有必要吗
匿名网友
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2020-08-09 08:47
1条回答
最佳答案
（共1个回答）你的看你报了多少节课，对于新手而言调整体态学会肌肉发力需要一些课时，掌握了发力后面训练你可以和教练说你的健身目的是增肌还是燃脂，增肌的话就器械训练无氧上课，燃脂就是无氧之后再有氧，一周三到四次三个月肯定能达到目标.
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08-09 08:47
去健身房有必要请私教吗
有很多朋友对于自己健身的理解就是去锻炼，去跑步，其实不是的，如果单纯的为了跑步，那么你在户外可以天天你自己跑，怕不安全的话可以买一个跑步机天天在家里跑，既然去了健身房那么就要按照他那里的要求和安排来练习，而你的私教会给你安排的妥妥当当，什么时间该干什么，运动量是多大，运动时间持续多久，这都是有安排的，那么这也会很好的帮助你达到健身的效果和目的。
只想教会员上课而不推销私教课的健身教练，在现在的健身房还多吗？
图文作者：朱亚方（中印瑜伽培训学院高级瑜伽教练，宸·瑜伽签约作者）
第一次去健身房，有必要上私教课吗
2、如果你办的是双，而且还是学生就不用考虑请私教了，私教只是有特殊要求的客户才需要（比如快速减肥、塑身、产后恢复或者健美等），而且你还要具有一定的经济水平，一般的锻炼，是根本不用请私教的，还不如到网上搜索一些健身的基础知识学习一下呢。
？？400块1小时的私教课有必要上吗？ ？很多打算健身的小姐妹都会有一个困惑，我需要请私教吗？
我觉得对于完全平时不运动且体能很差的朋友，一开始可以先不要一股脑的冲动跑去健身房花大几千去买健身私教课，首先先增强一下自己的体能。最简单的，跑步，卷腹，平板支撑，先去网上寻找一些专业的教程，我觉得既然要健身了就要对自己负责，看资料学习是必不可少的，最重要的是，要养成一种健身习惯。