跑步机品牌推荐-跑步机家用评测湿气重怎么减肥快
匿名网友
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2020-08-09 10:34
1条回答
最佳答案
（共1个回答）湿，排湿可以通过中药排湿，不严重1个月，严重的3个月。我之前一个周用一次中药，也不，2个月就排的很舒服了，刚开始排湿可能会有点拉肚子，那是正常的不要担心，后面就会好很多。排湿之后再减肥比较快，是因为气血循环加快了，这样就比较快了。我现在也在减肥了，一个月还瘦了8斤了，排湿粥改善饮食结构，我是看的周心蕾的饮食瘦身日记里的方法做的，她也告诉了我排湿的方法。饮食方面，主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面，旨在帮助我通过合理科学的饮食方式减肥瘦身。减肥食谱因人而异，但是任何方法都离不开饮食调整天的，毕竟七分饮食嘛！
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08-09 10:34
体重一直减不下来的原因居然是湿气太重
近一段时间体重一直都在增加，而且感觉没什么力气，虽然我一直都在控制饮食和经常运动，可这该死的体重就是像是和我作对一样，不停的往上涨，后来我咨询了一下中医，说我是湿气重才会这样的。
有这么一类人群，“津液不归正化”，主要原因就是体内湿气过重，内痰湿重，阻碍了身体的运化，渐渐地人就会发胖！
痰湿体质的人群应该多吃一些健脾利湿的食物，比如白萝卜，大枣，红小豆，扁豆，蚕豆，生姜这类食物，可以有效驱除湿气
湿气重怎么减肥快
有些人经常的生活在潮湿的环境里面，这样受到了寒气和湿气进入体内，会造成脾胃虚弱，也有些人是因为吃的食物油腻，损害了消化系统的功能，在体内形成过多的湿气，在这个时候患者就要加强每天的运动量，能够有效的放松血液快速的循环，让湿气大量的排出来。
身体内部湿气重 怎么减肥都白搭
湿气是造成现代各种慢以及顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤则是治疗湿邪最好的药物，可以经常食用些红豆薏米汤，也可以把它们当成晚餐的主食。但是注意的是，煮红豆薏米汤的时候，不要加大米进去。(99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）