跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步脚后跟疼踩网球
匿名网友
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2020-08-09 11:12
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（共1个回答）参与 周减脂挑战 |Week4 赢兽人·力量咒徽章
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08-09 11:12
差了0.01就是13.14了真真切切的越跑越有感觉
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跑步高发伤病“足底筋膜炎” 如何预防和治疗？
所谓炎症，一般有红、肿、热、痛这样的表现，但足底筋膜炎除了疼痛，往往没有肿胀、发红、发热的表现。所以近年来，主流观点认为足底筋膜炎其实并非真正的炎症，而是由于反复的细微损伤、过度紧张引起的足底筋膜劳损和退化。加之足底筋膜不是肌肉，本身缺乏弹性，仅能延长约4%，当足底筋膜受到很大作用力时，例如跑步带来的持续高强度牵拉，难免导致结构受损。