跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步比赛穿什么鞋子最好
匿名网友
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2020-08-09 12:14
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步很容易是会引起脚踝的韧带拉伤，或者是脚骨受伤等症状，可以去医院检查ct，确定病因对症治疗。尤其是治疗这段期间，最好是不要进行跑步，多注意对于脚踝的休息，大量的走动运动是会引起脚踝受伤更加严重。另外可以使用中医的云南白药药膏贴在脚上，能够有效地消散淤血，同时再配合一些汤药，疏通筋骨，排除身体内寒气，对于治疗脚踝受伤是很好的，晚上多进行温水泡脚，促进血液循环。
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08-09 12:14
拔河比赛穿什么鞋子，下午拔河比赛，我应该穿什么装备去
在拔河时，双方所受的力是一对相互作用力，力的大小相等方向相反。因此胜负与力大小无关，而关键就在于人与地面之间的摩擦力，新鞋的鞋底纹路较多，除去沙子这些都有助于提高鞋底与地面之间的摩擦系数，获得更大摩擦力的一方最终就会获胜
短跑比赛应该穿什么鞋
速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。
跑步比赛穿什么鞋好？
了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此锻炼和比赛才会顺利地进行下去，取得效果，同时可以避免受伤。一般跑步最好是选择专用跑鞋。
跑马拉松穿什么鞋比较好？推荐大家两款专业马拉松跑步鞋！｜马拉松｜跑步鞋｜训练鞋
马拉松训练鞋是马拉松跑者穿的最多的鞋，作为专业跑步鞋，训练鞋在轻便，支撑，保护，舒适性等方便都做了很好的取舍，是更适合平常跑步训练和马拉松比赛的鞋子，通常鞋身重量是230克，有一些缓冲避震功能，体重比较大，训练不足，全马成绩不算快的跑友都适合选训练鞋跑马拉松，是想要马拉松成绩进步的跑者的好选择。