跑步机品牌推荐-跑步机家用评测夏天减肥好还是冬天减肥好
匿名网友
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2020-08-09 12:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）很多人说冬天容易发胖，但是大家却不知道，冬天是减肥的最佳时机。冬天减肥得益于寒冷的气温。比如运动减肥，同等运动量在寒冷空气中可以消耗更多的热量，也可以说气温越低，减肥效果就更好。冬天寒冷，散热多，身体为了保温自然会增加产热，消耗热量也会更多的。
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08-09 12:26
冬天与夏天减肥的区别？
冬季确实是一最能瘦下来的季节。其原因有：第一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；第二，冬季减肥效果最佳，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多。冬天时可以在吃完饭后的半个小时内进行适当的走动。有助于肠道消化，阻止腹部的脂肪堆积。如果我选择在室内运动，尽量将门窗打开，因为冬天空气较为稀薄，所以要保证室内通风环境，以免感冒。同时也不要穿太多的衣服运动，这样反而会影响减肥效果。尽量还是隔绝高热量，多吃一些低热量食物也会有很好的减肥效果。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
告诉大家夏天减肥好还是冬天减肥好？
说实话很多人更喜欢在冬季进行运动，因为炎热的夏季即使不运动身上也会出汗，这样再去运动的话感觉上更加难受，还有可能出现电解质紊乱的现象。而在冬季进行运动正好能够让大家身体温度提升一点，起到取暖的目的，坚持一段时间后能够达到达到减肥瘦身的目的。目前运动可以去户外也可以去健身房、家里面，不过不管如何都必须大家坚持运动下去。
夏天减肥好还是冬天减肥好？夏天减肥会更快见效吗？
在我们日常的生活里面，常听到别人说减肥在夏天，所以在夏天的时候她们就会多做运动。那是不是冬天减肥就没有夏天减肥好?这个我们前面已经给出答案了，其实冬天减肥效果会比夏天还要好。在冬天，运动耗费的脂肪量多于夏天运动所耗费的脂肪量夏日运动，耗费的热量也会变多。
夏天减肥快还是冬天减肥快更新时间：2019-01-30
减肥无疑就是看你每天摄入的热量和消耗的是否能够维持平衡的状态，很多人觉得夏天因为天气热，人们一运动很容易出汗，减肥效果必然是最好的，但是在这里告诉大家，其实冬天才是最适合减肥的季节。冬天的时候，只要能够坚持每天锻炼，那么减肥效果是比夏天还要好的。我们都知道，冬天的时候天气比较寒冷，人们总是习惯吃一些高热量的食物，储存脂肪，认为可以保暖。但是如果在冬天相对的减少脂肪和热量的摄取，是不会影响到防寒保暖的。