跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步的时候胃疼怎么回事
匿名网友
|
2020-08-09 14:16
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步时腹痛是可以设法预防的。首先，避免饭后立即进行剧烈运动；其次，在运动前要作好准备活动，并遵循运动量由小到大的原则；第三，跑时要注意保持深而长的、有节奏的呼吸。在跑的过程中一旦发生腹痛现象，应适当减慢跑速，调整呼吸与运动节奏（如三步一吸或四步一吸），用手按压疼痛部位，或弯腰慢跑，一般疼痛可减轻或消失。若上述处理无效，可停止运动，点掐或针刺足三里、内关等穴位。若是腹直肌痉挛，可进行局部按摩。
|
08-09 14:16
跑完步胃疼怎么回事
首先你应该确定自己是否患上了某种疾病,其次再去思考其他原因导致的,胃疼是胃部疾病患者常见的症状之一,是胃部疾病的第一信号。引发胃疼的原因很多,常见的因素主要包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等胃部疾病会引发胃疼的发生;过量饮酒抽烟、进食生冷粗糙辛辣的食物、过饥过饱、暴饮暴食会引发胃疼的发生;精神过于紧张、过度疲劳时会引发胃疼的发生;食不定时、饱食后剧烈运动等,都会引发胃疼的发生,许多因素,如较粗糙的食物(粗粮、芹菜、韭菜等)、过多胃酸、饥饿、过度精神压力、感染等都会刺激本已开始病变的胃黏膜,造成疼痛。
跑完步胃疼怎么回事？
首先你应该确定自己是否患上了某种疾病,其次再去思考其他原因导致的,胃疼是胃部疾病患者常见的症状之一,是胃部疾病的第一信号。引发胃疼的原因很多,常见的因素主要包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等胃部疾病会引发胃疼的发生;过量饮酒抽烟、进食生冷粗糙辛辣的食物、过饥过饱、暴饮暴食会引发胃疼的发生;精神过于紧张、过度疲劳时会引发胃疼的发生;食不定时、饱食后剧烈运动等,都会引发胃疼的发生,许多因素,如较粗糙的食物(粗粮、芹菜、韭菜等)、过多胃酸、饥饿、过度精神压力、感染等都会刺激本已开始病变的胃黏膜,造成疼痛。跑完步胃疼怎么回事。
跑步时胃疼怎么办
放心吧 ，不是什么病，你可能是刚看时联系跑步或者是热身动作没有做好，开始跑的时候越慢越好，尽量调节的身体感觉没有异常后，在慢慢的提高速度，要是减肥的话尽量慢点跑效果更好些，要控制时间在30分钟至60分钟之间，身体没有异常为宜，一定要坚持下去，不要三分钟热度，这样会适得其反，刚开始有可能腿有点不舒服，坚持过几天慢慢就好了，千万不要拉伤，再就是跑步时注意呼吸调整好，一般没有打问题。 祝你有个健康身体，咱们一起去参加奥运会。 哈哈 开玩笑了。不知道这些对你有用没有，共同学习了。
跑步时胃疼是怎么回事
跑步时胃疼的原因有以下几种：第一种，可能是由于受凉而引起的肠胃痉挛，建议在跑步的时候一定要注意腹部保暖。症状轻微，可以适当的热敷腹部来缓解，但是症状严重，就要口服解痉止痛的药物。第二种，考虑是由于慢性胃炎引起的，可以口服奥美拉唑胶囊，并配合丽珠得乐来进行药物治疗。另外，建议在饭后不要立即的剧烈运动。