跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为何跑步体重没有减下来
匿名网友
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2020-08-09 14:55
1条回答
最佳答案
（共1个回答）2、你感觉体型瘦下来了，但是体重却没有减轻，那是因为你身体里面多余的脂肪，在跑步时【燃烧】掉了，特别是女性，这种体形的变化更加明显，可是，身体的肌肉却无法【燃烧】，但是全身的肌肉得到了锻炼，你自己摸摸自己的肌肉，就可以明显感觉到肌肉不像过去那样软，显得硬朗有力。
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08-09 14:55
为什么跑步坚持一个月，体重却没有一丁点变化？
这种情况会在运动后的一到三个月之后改善，在那之后你的运动能力会提升在正常水平，能在一次运动中消耗更多的热量。在此之前，一定要保持耐心，不要半途而废。当然也不建议盲目地提升运动量，不然会造成运动损伤让你更加难以坚持运动。
天天跑步体重就是没有变化 为什么
首先，跑步的长短和减肥没有什么直接的关系，再者，人们总是低估了人体的适应力。举个例子人体每6个星期就会适应一个新的运动，如果你现在每天跑步5公里，身体会从一开始的不适应，到慢慢适应然后再到完全接纳的情况。此时你每天跑步5公里给身体带来的影响就像你每天都要走路一样。
我跑步三个月了，为什么体重没有减？
我跑步三个月了，每周维持在三次以上，每次都是5公里以上，每次都是夜跑， 感觉肚子上的肥肉比以前紧致了， 但还是很肥… 刚开始跑的时候体重还曾一度上升，无节食，食量比以前大了，想请问一下，怎么才能突破现在的状况？我想掉体重，哪怕一点点。谢谢了
跑步半年一斤体重都没减，可为啥朋友们却说我瘦了很多？
同样的65公斤表现的画风是完全不同的，事实上，体重可以撒谎。你的体重没有想象的那么不堪有的人减肥后反而更重了，却变得线条更美更有立体感。所以一味地追求体重在某个数字是不科学的，同样的体重表现在不同的个体上千差万别。