跑步机品牌推荐-跑步机家用评测吃苦瓜能减肥么
匿名网友
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2020-08-09 15:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）苦瓜炒蛋是生活中很多人都比较喜欢的一道食谱，将苦瓜切成薄片后用盐腌制出苦瓜的汁水，接下来清洗干净待用，接下来将几颗鸡蛋打散以后放入少量的食盐调味，热锅下油加热后将苦瓜倒入翻炒熟透，接下来将鸡蛋液浇下，等到苦瓜和鸡蛋液粘合在一起煎至定型以后，放入少量的食盐调味即可关火出锅。
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08-09 15:26
吃苦瓜能减肥吗
苦瓜的低热量、高膳食纤维的特点，或许对于促进减肥有一定的效果。但并不表示吃苦瓜能减肥，毕竟影响一个人体重和减肥效果的因素很多。除了饮食，还有运动量、个人的体质等。减肥成功的人不应该将成功减肥的功劳都归咎于吃苦瓜，放大食物的减肥效果，导致忽视合理膳食、运动在减肥中起到的重要作用。
生吃苦瓜能减肥吗？对身体有害吗？
试瓜吧,,,刚开始我听说苦瓜排毒,还可以止豆,,我就喜欢上了苦瓜...但仅仅是喜清爽的感觉,后来我曾经把脸,,豆豆很快就没了,再炒菜..感觉肠胃很舒服,,新陈代谢也很好,还治便秘..过了一段时间,大概3周吧....我诧异得发现,,我体重轻了6斤,而前提是我跟平时一样吃吃喝喝,,暴饮暴食...唯一不同的就是我每天的食谱里都会有苦瓜,,或者还会喝杯苦瓜汁,刚开始喝部下,,,但一想到可以美容减肥,,动力就大得不得了....真的有用,,,快试试哦
苦瓜怎么吃减肥 生吃苦瓜能减肥吗
苦瓜怎么吃减肥又不苦，可选择凉拌的方式最好，但是，苦瓜想要怎么吃还得根据自身的情况进行选择，如果能接受其苦味口感，肠胃未感到不适就可以生吃，这样更能保留它的营养价值和减肥功效。有的老年人或糖尿病患者，因为牙口不好，需煮烂才能吃的话，最好把煮苦瓜的汤也喝掉。
苦瓜真减肥吗？
1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。