跑步机品牌推荐-跑步机家用评测白红心火龙果哪个减肥
匿名网友
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2020-08-09 17:46
1条回答
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（共1个回答）火龙果主要分为红心和白心两种，两者从营养价值到功效上都会有一点的不同，不过从减肥效果上看，红心火龙果和白心火龙果是差不多的。火龙果中富含丰富的膳食纤维，每100克火龙果中含膳食纤维约1.9克，既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的，还能很好的排除宿便。因此对于想要减肥的人来说，火龙果无疑是他们的最佳选择。希望我的回答对你有帮助。
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08-09 17:46
火龙果吃了能减肥嘛？？红心和白心有什么区别呢？？
火龙果对人体健康有绝佳的功效，原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于环保未受重视，以致各种水资源受到重金属污染，饮用水、食品重金属含量超标，但白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会与它结合，再排出体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。
白心火龙果和红心火龙果的区别（白红心火龙果哪个减肥）
三、营养价值不同。两种火龙果在个头上看是没区别的，外皮也长得一样，只有切开才知道是红的还是白的。但是营养价值红心的远高于白心，不只是因为甜，还因为红心火龙果含有一种白心火龙果所没有的物质-甜菜红色素，红色素的功能是活血化瘀，抗氧化，含有的胡萝卜素在抗氧化作用上也有显著的效果，红心的抗氧化成分含量比较高，所以红心的火龙果可以比白心的存放时间稍微长一点。另外红色素使红心火龙果呈现出艳丽的紫红色，让人食欲大开。
红心火龙果和白心火龙果哪个减肥 火龙果的营养价值和功效与作用
火龙果的减肥效果，基本上，火龙果属于升糖指数（GI值）较低的水果，也就是甜度较低，而火龙果也具有低热量、高纤维特性，能增加肠胃的饱足感。在同等热量的情况下，火龙果的份量较多，加上它的水分含量高，每100公克火龙果，水分就占了86公克，想控制体重的人，是不错的选择。
红心火龙果和白心火龙果哪个更减肥？
但是光吃火龙果不吃饭当然是能减肥的，就跟普通的单一饮食减肥法一样，只吃火龙果会大幅度的降低食物的热量。由于没有摄取盐分，身体会出现脱水症状，因此，体重会快速下降。脱水减肥法都有一个弊端，就是减得快，反弹也快。特别是有些人恢复饮食后不注意控制食欲，暴饮暴食的话，体重甚至会比之前更胖。因此，结束减肥后还是需要适当控制饮食，并且加强运动，否则难以保住减肥成果。