跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥的人能吃酸辣粉吗
匿名网友
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2020-08-09 18:32
1条回答
最佳答案
（共1个回答）酸辣粉中的淀粉可以提供碳水化合物，其摄入较多，容易造成身体内的能量过剩，进而转化为脂肪存入体内，导致身体发胖。另外加上其多油多热量，极其容易导致增肥。
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08-09 18:32
减肥期间能吃酸辣粉吗，酸辣粉热量高吗
酸辣粉热量大概为每100克97.61大卡、碳水化合物14.61克、脂肪3.87克、蛋白质1.81克、纤维素0.66克。其实酸辣粉本身的热量不是很高，但是里面的调料的热量是很高的。酸辣粉主要成分是淀粉，淀粉主要提供的是碳水化合物，碳水化合物是人类最主要的供能物质。如果碳水化合物摄入过多，而你的运动量又很少的话就会造成能量过剩，则会转化为脂肪储存在体内，从而导致身体发胖。然而制作酸辣粉又要加很多油，又增加了许多热量，所以最后一碗酸辣粉的热量还是很高的。
晚上吃酸辣粉会发胖吗更新时间：2018-11-30
如果在晚上吃，当然会导致肥胖了，晚上吃什么东西都会让人的体重增进，酸辣粉也一样，因为它含有的卡路里还是比较高的。减肥的人群在晚上6点后不建议再吃东西，否则容易长胖。而且平时饮食要清淡，要控制摄入量，应多运动，消耗每日摄取的热量，饿的时候尽量吃果蔬这些热量低的食物，热量高的食物是会增肥的。
酸辣粉热量高吗 减肥可以吃酸辣粉吗
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酸辣粉热量高吗（减肥的人能吃酸辣粉吗）
一碗好吃酸辣粉会加上花生（约4g=35kcal）豆芽（约35g=.6.5kcal）青菜（约15g=2.3kcal）海带丝（约14g=4kcal）豆皮（约50g=185kcal）2两粉=(100g约120kcal).那么这些加起来的热量就是352.8kcal。这个数据还是在没有加辣油和酱料的情况下得到的，那么加上辣油和酱料就超过了400kcal。