跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步到一定距离后肚子疼
匿名网友
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2020-08-09 18:45
1条回答
最佳答案
（共1个回答）在上大学吧，运动事，开始不习惯，就少运动刚吃饭后别运动， ，早上一天来动，晚上不建议运动，运动的方式有许多，跑的时候也没必要跑的太快，跑的时候肚子不舒服，就别跑了，在操场早一下。在外面生活可能也不习惯吧，对这里的饮食不知道还适应不，平常吃一点容易消化的东西，腿疼说名自己还不适应，时间长了就习惯了，脚疼了洗洗吧，跑的时候穿运动鞋跑，不要太紧，回宿舍就穿拖鞋多放松下，多泡跑脚也好。没事的，以后就好了。
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08-09 18:45
为什么跑步的时候会肚子痛？
跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，气氛和各种营养物质的需要量突然增加，加上人体的代谢产物也在加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率，但是，由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态，所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾，人体的呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满足人体的需求。
每次跑步运动后都肚子疼是什么原因
如果我们在跑步之前吃的过饱，或刚吃完饭就立即跑步运动的话，胃肠道由于跑跳等剧烈运动而受到震动，从而使消化道内的食物残渣在大小肠的交界处积聚，造成局部的膨胀刺激。由于这种局部的膨胀刺激，极易引起腹部的疼痛不适。而且如果跑步之前吃的过饱的话，充满食物的肠道就会在跑步时引起震动或者摆动过大，继而对肠系膜造成牵拉造成疼痛的感觉。
跑步为什么会肚子两侧痛 看完此文跑步时候肚子再也不疼
造成跑步时肚子两侧痛的原因可能是因为运动前的饮食时机不当、热身不足、运动时出汗过多导致腹部肌肉痉挛，跑步时的垂直振幅过高(>10公分)、核心的稳定肌群又不够稳定，导致横膈膜附近的内脏相互拉扯、碰撞，这些因素都会导致跑步的时候左边肚子或右边肚子疼。
跑步时肚子痛？困扰多年终于知道答案了！
很多人都有过肚子疼，只是疼痛程度轻重不一罢了。你是否有过这样的经历？在跑步过程中，还没跑多久，就肚子疼了，想着忍忍继续跑，可越跑越疼，只好停下来休息。真是奇了怪了，听过因其他问题出现肚子疼的情况，跑步竟然也会肚子疼？