跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后脑袋发晕是为什么
匿名网友
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2020-08-09 18:53
1条回答
最佳答案
（共1个回答）从跑步机上跑步完，走下机器的时候头晕的情况属正常现象。因为上跑步机后，身体在向前跑，眼睛看到的周围参照物却是相对静止的。下跑步机后，参照物还是相对静止的，腿停下来了，运动神经和视觉的暂时异步，要重新调整校对。从跑步机上跑完步头晕，我们的身体在几分钟的修整后，这种头晕症状会自行消失。
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08-09 18:53
为什么跑步头会晕
跑步时头晕的原因有以下几个:1.跑步时技术动作没有掌握好，两脚落地太猛，震动了大脑导致头晕。2.运动时呼吸节律没有把握好，体内的氧气供应不足而造成了头晕。3.在运动之前预备活动不够充分，心肺等内脏器官功能没有充分调动起来，氧气不能及时供给身体需要而造成了头晕。4.运动环境太冷或者穿的衣服太少，血糖浓度剧烈下降而产生了头晕现象。
为什么运动后头会发晕？近期才发现，可能是
如果头晕发生在头位改变，且每次发作时间不长，比如起床的瞬间或者躺下去的瞬间发晕，或者头向左边动发晕，或者头向右边动发晕，多考虑良性位置性眩晕（也称耳石症）。良性位置性眩晕，最有效的治疗方法是找有经验的耳鼻喉科医生行手法复位。如果头晕伴颈椎不适，并且头晕的发作，与颈部的活动有关，可能还伴心慌胸闷，恶心欲吐等症状，也有可能是颈源性眩晕，像这种眩晕，建议可以到当地的理疗科，行颈椎牵引以及局部理疗，症状一般都是可以缓解的;如果头晕伴耳鸣耳聋，且经常发作，每发作一次，听力下降一次，多考虑美尼尔氏综合症；以上这三种性质的头晕在发作急性期，均可口服倍他司汀，一次二片，一天三次。
跑步后头晕是什么原因 快看看你是哪个因素引起的
低血糖也常会引发头晕头疼的问题。很多小伙伴在体测时的血糖、糖化蛋白都显示正常，但是跑步久了即使天气不冷还是会感到浑身发冷、冒冷汗这种现象。那您就需要补充糖分了。在跑前的一到两个小时吃点含糖、蛋白质和脂肪的东西，喝点水和饮料等，跑前来根士力架，或是吃一个毛毛虫面包，再来瓶佳得乐都可以。如果在运动的过程中感到饥饿也可以喝点牛奶补充体力。
跑步后头晕眼花为什么,跑步后头晕怎么缓解
人在蹲着的时候，下肢呈屈曲状态，导致下肢血管受压，血液难以流向下肢，就显得下肢缺血，蹲久了之后再站起来，下肢血管突然恢复畅通，这时候血液就会突然涌向下肢，反而导致头部血液不够用，大脑突然得不到充足的氧气供应，从而出现头晕眼花，心跳加快的现象。