我学会了游泳优秀作文

来到了游泳池，我换好衣服，做好热身运动，然后小心翼翼地下水。下水之后，水有点凉，我觉得泡在水里舒服，然后我就开始玩水了，这时爸爸叫我去深水区，那里水深1.6米，说要教我游泳，爸爸示范了一次，爸爸的双腿，先是用力往后一蹬，游出去好远，接着爸爸又像青蛙一样用力蹬腿，时而仰起头浮出水面呼吸，这样连续几次就游到对岸了。爸爸强调说，腿一定要蹬两次才能划手起来呼吸，爸爸让我先学习呼吸。当我学会了之后，爸爸又教我蛙泳的姿势，我学会了之后，爸爸就让我去游一下。

终于到了学游泳的那一天，我兴高采烈地穿上妈妈新给我买的红色带花纹的游泳衣，赶紧跑到游泳馆里，蹦蹦跳跳地说：“太好了，太好了！我可以学游泳了！”到了练习的时间，教练跑到我们面前说：“大家好，我是你们的教练，我们先来做一下准备运动。＂我们跟着教练做运动，然后开始练习憋气，看看谁憋气的时间最长。教练说：＂大家做得非常好！”这时，我心想：这也太简单了，我肯定做得比他们好。可没想到还没有到一分钟，我就已经像泄了气的皮球一样没了气了。

去年暑假，妈妈给我报名了一个游泳培训班，因为她怕万一我失足掉进水里，可以自救。我怀着忐忑不安的心情来到游泳馆，换上泳衣，戴上泳帽，跟着教练来到了游泳池旁，心里好像有一只小兔子在跳跃。游泳池足足有一个足球场那么大，水清澈见底。我和小朋友做起了热身运动。过了一会儿，游泳教练来了，他是一个男教练。教练先教我们，在水里憋气。他拿来了像书包一样大小的背漂，帮我们带上，以防我们有危险。接着，教练下了水，两手抓着扶把，深吸一口气，把脸埋了下去，开始憋气。做完后，教练说道∶“现在下水，学着我的样子做。”我胆怯地下了水。顿时，水像一道道无形的冰针刺入我的体内，我立刻哆嗦起来，满身都是鸡皮疙瘩。我咬紧牙关，开始憋气，由于我胆子特别小，不敢把头埋得很深。教练见了，说:“你把头埋深一点!这样可不行。”可是，我仍然纹丝不动，哪知教练竟然一把把我的头按进水里。还没等我叫出声，挣扎着想把头抬起来，可是教练的力气太大了。我在水里挣扎，连喝了好几口水，呛得鼻子疼。过了一会儿，教练终于把手抬了起来，我把头露出水面，大口喘气，我强忍着泪水没敢哭出来，心里不由地打起了退堂鼓。

最后两天才是完全不带背漂游，别看这个小小的背漂，你一放下来，整个身子就感觉沉了很多，一开始我最多能有几米，然后十米，最后才是整个来回，但感觉还是不能很熟练的游今年暑假妈妈除了给我报了课外班，还抽出一部分时间带我去游游泳，我又加强了复习，现在除了能熟练的蛙泳，还自创了360度翻滚、仰泳、水里捡东西。我还帮小妹妹成功的捡起一个耳塞呢。当然都是在妈妈的看护陪同下去的泳池，妈妈说“游泳对身体有很多好处，也还能防身，可是往往溺水的大多是会游泳的人呢”!所以我们一定要懂得游泳常识，做到“六不准”：一，不准私自下水游泳。二，不准擅自与他人结伴游泳。三，不准在无家长和老师带队的情况下游泳。四，不准到不熟悉的水域游泳。五，不准到无安全措施，无救护的水域游泳。六，不准不会水性的学生擅自下水施救。我们一定要闹记在心中哦！

准备运动做好后，我们开始下水。我刚下水，我的身体就开始发抖，口中一边说“好冷啊！”等我适应了水温之后，哥哥教我在水中憋气。刚开始，我还有点不会，憋了几秒而已，我就忍不住慌乱地把头探出水面。哥哥说：“你要冷静，在水中要放松慢慢地吐气。”听了哥哥的话，我又开始把头埋进水里试了起来，这一次似乎自我感觉憋气的时间要长些。我不断地试了又试。哥哥夸我一次比一次好！我心里暗暗得意，心想：“第一步差不多已经学会了，我要开始第二步————漂！”哥哥先拉着我的手，叫我两脚用力蹬壁，身体放松地漂出去。因为紧张，漂出的刹那间我的身体不听使唤的往下沉！但是在哥哥耐心地辅导下我的身体终于可以漂起来了，我感觉我的身体很轻，像一片树叶浮在水面上！我试着反复练习憋气和漂在水面。