跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步小腿迎面骨疼震动
匿名网友
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2020-08-09 23:40
1条回答
最佳答案
（共1个回答）肌肉拉伤，需要休息，拿点止痛膏贴它，过几天就好了。以后运动之前要记得做准备运动，运动完后放松也相当重要，不放松的话容易成死肌肉，只是壮没力量。
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08-09 23:40
跑步之后小腿的迎面骨处肌肉酸痛
跑步之后小腿的迎面骨处肌肉酸痛,并突起了一个青疙瘩,用手按也没有异样的感觉平时走路和短时间运动都没事,持续运动大概10-15分钟之后,右腿的迎面骨处肌肉僵硬且酸痛,有点抽筋的感觉,并且表面突起一个1厘米左右的青疙瘩.休息一会之后酸痛感觉就消失了,突起的疙瘩也下去了...请问是什么情况?谢谢!!
跑步之后小腿迎面骨疼
平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交替处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化，骨膜增生及炎症性改变。②创伤后造成化脓性细菌感染。
跑步完小腿迎面骨疼是怎么回事
平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交替处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化，骨膜增生及炎症性改变。②创伤后造成化脓性细菌感染。
跑步时小腿前面疼，刚开始跑不疼
（6）训练地面不妥经常在硬地上跑步会令肌腱劳损，使腓骨及胫骨承受扭力，在高低不平及山路上跑更会增加下肢的应力。