跑步的时候可以贴面膜吗

面膜15-20分钟就已经到达了吸收的极限了，敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分，同时面膜与肌肤长时间接触，加上外在的细菌与皮肤自身的温度，会制造出一个“适合细菌生长的环境”如果不是个贴的时间太久，就是面膜膜布不好，承载精华力不足，面膜布才会容易干，或者你也可以用睡眠面膜，这样就不存在时间过长的问题了，牌子的话，各种价位的也有，低价位的有一叶子啊，韩束什么的，中等价位的有兰芝睡眠面膜，价位高的也有Nlab人鱼面膜，看你个人选择了。

问题分析：会1天敷好几张。但是真的每天敷面膜皮肤就会越敷越好吗?其实不然!乃至相反，大多数面膜用的次数过于频繁会致使肌肤出现过敏、红肿等不良症状。长时间每天敷面膜，只能让你的皮肤愈来愈脆弱，愈来愈敏感。敷的时间太长：很多MM以为面膜敷的时间越长，效果越持久。孰不知，超过了面膜应敷的时间，此时的面膜就会倒吸你脸部的水份，不但之前的工夫白费，还会令肤质变得更糟。面膜成份选择毛病：1些的面膜里面含有的如柠檬里的维生素C、甘草酸等美白成份是不能再白天使用的，会在紫外线的刺激下构成色斑等皮肤问题。果酸成份的频繁使用会刺激皮肤，使皮肤出现泛红、脱屑、发痒等问题。盲目使用撕拉面膜：为了更好的的解决肌黑头和油腻问题，很多人爱上了撕拉面膜。虽然能快速的带来效果，但如果使用次数过量或方法不当，会致使毛孔逐步粗大、皮肤过敏，严重的乃至会令肌肤渐渐松弛、提早老化。所以1定要谨慎使用。面膜甚么时候做最好？面膜正确使用法：敷多久：大多数面膜是15~20分钟

跑步改游泳大半个月了 超级幸运遇到一个很好教练 会用最舒适的方式指导我每一个动作 并不是流程化教学 我也很聪明 学得很快 xixi 游泳真的超级舒服哇 真的太爽了 就是水里的氯对皮肤不是很友好啊 有点费面膜 总体很开心 hahaha 敷面膜去啦

虽然如此，但并不意味着，在刚刚结束运动之后就可以直接敷面膜，最好是等待半个小时，这样才可以将效果最大化，因为健身之后身体还没有从运动的状态当中恢复过来，毛孔还处于流汗的状态，这时候敷面膜的话，在一定程度上会阻挡汗液的流出，身体排毒也会受到很大的影响，此外，刚刚运动完后肌肉会处于非常紧绷的状态，在这个时候敷的话，无法将养分完全吸收，所以最好是等待半个小时，身体慢慢趋于平静之后再敷，这样效果才会好。

洗完脸，带着干净的肌肤去跑步，这样在跑步之后，流出的汗液也不至于太脏。去健身房跑步不要化妆，因为浓妆不仅看起来与健身房的运动的环境不相宜，流汗后脱妆也会变成一个大花脸，很不雅观，更重要的是化妆品经过汗液的刺激或阳光的照射，会刺激肌肤引起不良反应。如果跑步后运动继续几小时，你又无法洗脸，那面部污垢而导致皮肤过敏和对皮肤的伤害就会严重得多。