腿疼吃扶他林影响跑步吗

问题分析：老年女性，腿痛，检查股骨骨密度降低，出现这种情况要高度怀疑骨质疏松症引起的可能，严重时会引起骨质发生，需要高度重视，你出现严重疼痛说明严重骨质疏松发生，需积极治疗，艾灸是没有用的

跑步锻炼的第2天腿还有疼痛症状，说明跑步的运动量过大或者在运动中造成运动损伤，出现的疼痛症状。这个情况下就不要再坚持跑步锻炼，要进行相应的休息以及对症处理，当症状消失以后，循序渐进的进行恢复性的训练，逐渐的达到正常的运动量。可以进行相应的休息，局部进行轻柔的按摩、热敷，采用外用药物治疗，包括扶他林乳胶剂、中药金黄膏，经过休息、理疗以及外用药物，由于运动量过大造成的疼痛，在3-5天就可以恢复，如果是由于运动中造成损伤，恢复的时间甚至能达到2-3周。经过以上的治疗，症状持续加重，甚至出现腿功能障碍，一定要上医院进行检查，看是否有严重的损伤。

爬山后腿疼不可以继续锻炼。尤其是对于一些平时喜欢打篮球，踢足球这类运动较剧烈锻炼的朋友来说，继续锻炼会加重腿疼的情况，严重的甚至会影响走路，这样一来日常生活的工作和学习必然都会受到影响。如果想锻炼，也要等到腿疼症状缓解或者消失后再继续。那么怎么缓解腿疼的情况？接下来佰佰安全网给大家介绍几种方法。

其实，一般来说，以健身为目的的跑步，比如3-5公里的跑步对于膝盖的伤害是很小的，而获得的健康益处却是很大的，即使跑者由于之前盲目跑步发生了膝痛，减少跑量，改变之前错误的跑步方式，只进行健身慢跑，通常也不会进一步伤害膝盖。

现代人工作和生活忙碌，加上娱乐方式很多人不觉错过了最佳锻炼时间。比步，不少人并不能坚持天天跑，有时跑一次以后要相隔很长时间才会再跑。这时人们会发现自己的腿跑步后会酸疼，往往需要几天时间来恢复。这虽然是很正常的，不过也比较让人苦恼。 跑步引起的腿酸疼有不同的原因。大致是由于活动量超出了自己的负荷能力。比方说本来自己每天只能跑800米，但是为了参加公司的运动会，于是不得不一下子跑了2000米，自己的身体适应不了比平时大的运动量，于是发生了严重的体能消耗。用这个原因同样能解释比较少或者不经常运动的人，一旦跑步就会腿疼的现象。还有一个原因就是没有做好准备运动和放松活动。如果不做准备运动就开始跑步，很容易会拉伤肌肉。而不做好放松运动，就会使乳酸堆积在腿部无法排出，从而引起酸痛。跑步腿疼怎么办？针对这些原因，我们可以用以下的方法预防跑步腿疼。1.跑步要量力而行，循序渐进。不要一下就超过自己能负荷的运动量，应该慢慢加大运动量。2.尽量坚持有规律的锻炼。即使每天只锻炼一点点，也能保持身体在比较好的状态，避免太长时间不锻炼而使身体机能减弱。3.跑步前做好放松运动。做任何运动之前都应先热身，防止肌肉和韧带受伤。例如拉拉筋，动一下踝关节等。