牛蒡茶减肥效果怎么样

《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、 除五脏恶气，久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、 通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。 营养学家认为东洋参（牛蒡）是中药也是蔬菜，营养价值很高， 东洋参鲜品百克含水份87.00克、蛋白0.80克、 碳水化合物3.00克、热量38.00千卡、粗纤维2.40克、 灰分2.40克、钙242.00毫克、磷61.00毫克、铁7. 60毫克、胡萝卜素390.00毫克、维生素B1?0. 02毫克、维生素B2?0.29毫克、维生素C?25. 00毫克、尼克酸1.10毫克、还含有锌、镁、铜等成份。 其中胡萝卜素含量是胡萝卜的287倍,钙含量在根茎蔬菜中最高。 摘自：中国农业科学院蔬菜研究所主编《蔬菜栽培学》，《 本草纲目》（草部第十五卷.恶实），美国著名保健专家艾尔. 敏德尔博士著《抗衰老圣典》、《药草保健圣典》。

牛蒡茶减肥的原理就在于饮用后能有效帮助大家排出身体多余的毒素，达到“轻身”的效果。正所谓肠道通畅一身轻松，这一点相信大家都有切身感受。牛蒡茶的主要原材料牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。至于牛蒡茶的减肥功效，则是受到多种因素影响的，比如饮用的方法、饮用时间，以及其他客观因素。如果大家饮用方法正确，且能坚持喝一两个月，同时增加运动量，注意饮食均衡，那么的确是能收获不错的减肥成效。

牛蒡，可能大家都听过它可媲美东洋参，但事实上，牛蒡和东洋参是两种物质，东洋参和高丽参的功效是差不多的，与牛蒡的功效却不能和东洋参、高丽参同日而语。很多人养成了喝茶的习惯，用牛蒡根为原料制作的牛蒡茶，主治功效上面也提到，主要是散风热、消毒肿，对风热感冒、头痛、咳嗽和热毒恶疮有一定的治疗效果。

1、牛蒡茶主要的作用在于加速人体的代谢和改善便秘的情况，同时能够排除身体内多余的毒素，因此在减肥的过程中也能够让你拥有比较健康的体魄，能够提升身体的免疫能力，其实它的使用方法是非常简单的，同时也具有多样性。一般建议选择适量的牛蒡茶之后直接用来泡水饮用，可反复的进行冲泡。如果现在的生活环境和工作环境能够提供烹煮的便利，那么用来烹煮过后的效果会更好一点。

牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服能轻身耐老，牛蒡茶具有一定的排除人体毒素的作用，一面以营养成分进行滋补和调理的特点。赵莎莎：牛蒡茶是以中药牛蒡根为原料的纯天然的茶品，其特色是根深、叶肥、皮粗、肉厚，上等的牛蒡直径超过四公分，长度在一点五公尺以上，是市售白牛蒡的数倍大，牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服能轻身耐老，牛蒡茶具有一定的排除人体毒素的作用，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易上火。