跑步机品牌推荐-跑步机家用评测代餐饼干减肥有效果吗
匿名网友
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2020-08-10 14:29
1条回答
最佳答案
（共1个回答）无论是普通饼干还是所谓的“代餐饼干”，其主要的成分无非就是碳水化合物，脂类(油脂)、蛋白质以及一些矿物质(强化饼干多一些)。代餐饼干与普通饼干的主要区别就是含有更多的膳食纤维，这些膳食纤维来源于麦麸、豆类的豆皮、无水蔬菜当中。吃过高粱面、麦麸饼的朋友都知道，过多的膳食纤维口感粗糙，为了让这些纤维更容易下咽，往往会在制作过程中加入大量的油脂(饱和脂肪更多一些，比如棕榈油、椰子油)。这也就是为何我们在对比高纤维饼干和普通饼干时会发现，高纤维饼干的脂肪含量往往更高一些。
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08-10 14:29
代餐饼干减肥有效果吗
从理论上讲，代餐饼干的底线是能完全满足膳食营养素参考摄入量中对应人群的营养需求。但是，当前市场上代餐饼干和普通饼干是可以划等号的，因为还没有一款代餐饼干能满足这个要求。
减肥代餐饼干真的可以瘦身吗？
你好：现在有许多减肥方法，一些方法都是需要同时节食来实现，食物是生命之源，均衡饮食是健康之本，以损害健康为手段的减肥方法都对身体都是有害无益的，爱美之心人皆有之，你的想法和愿望可以理解，但肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个不良习惯有关，一是长期大量饮酒，二是饮食不当，喜食高脂肪、高热量的食物，如肉类，肥腻食物，烧烤，油炸食品等。三是缺乏运动，四是某些药物所致，故而减肥建议从以上几方面着手实现减肥的目的，不主张通过节食或是减肥药以及其他减肥产品来减肥，那样会给你健康带来危害，得不偿失，健康还是第一位的。
备受追捧的减肥饼干，在吃之前您应该先了解这些背后的真相
酥咔饼干具有饱腹作用，再加上厂家给减肥者制定的食谱，减肥者因为减少了能量的摄入，所以真的是想不瘦都不难。但是，有超过95%的肥胖者，其肥胖发生的原因都与生活、饮食习惯有关。想要保持健康的体重，必须要养成良好的生活与饮食习惯。以酥咔饼干代餐，并坚持使用代餐食谱，可以达到减肥的效果，但是在代餐结束后，一旦恢复原来的生活、饮食习惯，肉肉还是会再次长回来，这个我们可以理解为反弹，也可以理解为“再次肥胖”。使用酥咔饼干代餐减肥，还是应该注意吃的方式，否则在停用以后，也会像其他减肥产品一样容易出现反弹。
有谁减肥成功的是吃代餐饼干瘦下来的吗？
我，前段时间减肥基本靠吃代餐饼干，重点是管住自己的嘴！早饭正常，中饭和晚饭会吃高纤饼干，低脂无蔗糖，配上一杯低脂牛奶，中午额外还会吃点绿色菜叶子，就水里煮下撒点盐的那种。基本不会感觉到饿，真的有用3个月瘦了12斤吧，看个人体质，你要是想减肥又怕饿可以试下，推荐云朵能量，乐囧的也吃过一段时间，真心贵，看你口感了